Как решить 5 проблем с кожей ног летом
07 август 2020
842

Как решить 5 проблем с кожей ног летом

Как решить 5 проблем с кожей ног летом
Положительные эмоции – ключ к здоровому сердцу
07 август 2020
786

Положительные эмоции – ключ к здоровому сердцу

Ученые из Гарвардского университета, США, опубликовали результаты исследования, которое в очередной раз подтверждает важность положительного отношения к жизни для здоровья. Ранее проведенные исследования изучали влияние негативных состояний (таких, как тревога и депрессия) на физическое здоровье
Как отучить ребенка от телевизора
07 август 2020
967

Как отучить ребенка от телевизора

Как отучить ребенка от телевизора
Как восстановиться после переедания
07 август 2020
603

Как восстановиться после переедания

Грядут новогодние праздники, а вместе с ними – длительные выходные с вечерними застольями
Как быстро привести себя в форму: 3 разгрузочных дня
07 август 2020
231

Как быстро привести себя в форму: 3 разгрузочных дня

Как быстро привести себя в форму: 3 разгрузочных дня
Ученые: Даже здоровым людям нужно ограничить потребление соли
07 август 2020
915

Ученые: Даже здоровым людям нужно ограничить потребление соли

Ученые американской Ассоциации Сердца рекомендуют значительно сократить потребление соли не только тем, кто имеет повышенное давление и сердечно-сосудистые заболевания, но и здоровым людям. По мнению медиков, последние исследования показали, что ежедневное потребление соли необходимо сократить до 1500 мг в день. Согласно заключениям медиков, такое ограничение позволит значительно снизить риск заболеваний сердца и сосудов. Нэнси Браун, одна руководителей ассоциации, объясняет необходимость
Грудное вскармливание: как избежать травм сосков
07 август 2020
785

Грудное вскармливание: как избежать травм сосков

Грудное вскармливание: как избежать травм сосков
Простая техника расслабления поможет быстрее уснуть
07 август 2020
251

Простая техника расслабления поможет быстрее уснуть

Новое исследование американских ученых подтвердило эффективность простой 10-минутной техники в вопросах борьбы с бессонницей, улучшения качества и продолжительности сна. Суть разработанного подхода заключается в том, что человек должен сосредоточиться на спокойном и уютном месте – таком, как солнечный пляж, небольшие волны, или озеро, окруженное высокими деревьями. При этом нужно медленно и глубоко дышать. Данная техника призвана значительно снизить уровень стресса, который является основной
Мужчина и женщина: большая разница в возрасте. Плюсы и минусы
05 август 2020
768

Мужчина и женщина: большая разница в возрасте. Плюсы и минусы

Мужчина и женщина: большая разница в возрасте. Плюсы и минусы
Черный чай может снизить риск развития диабета
05 август 2020
692

Черный чай может снизить риск развития диабета

Эксперты Всемирной организации здравоохранения проанализировали данные о потреблении черного чая и уровне распространения диабета второго типа в разных странах мира
ОПРОС
Сколько времени в день Вы уделяете своей внешности?