На первый взгляд может показаться, что овес это обычный злак, но на самом деле это бесценный продукт здорового питания. В нем содержатся аминокислоты (лизин, триптофан), кислоты (молоновая, щавелевая, эруковая), клетчатка, эфирные масла, каротин,...
Прочитать