Все статьи

Как успокоить нервы без таблеток

В стрессовых ситуациях порой бывает очень сложно сохранить самообладание и справиться с эмоциями, которые так и стремятся вырваться наружу. И чем чаще приходится держать себя в руках, тем больше сил на это уходит, а ведь не секрет, что от состояния...

Прочитать

Как взбодриться, если хочешь спать

Современная жизнь с ее сумасшедшим ритмом часто не оставляет человеку времени на то, чтобы хорошенько отдохнуть и выспаться. Но без полноценного сна работоспособность начинает стремительно снижаться, одолевает усталость и все просто валится из рук....

Прочитать

Начинаем день с зарядки

Врачи давно твердят о том, что новый день нужно начинать с зарядки. Главный секрет успеха в этом деле - это хорошее настроение и желание сделать свой организм бодрым и здоровым. Однако, мало, кто знает, как правильно пробудить своётело без вреда...

Прочитать

Как развлечь детей дома?

Когда малыш болеет, нам приходится сидеть дома вместе с ним. Обычно это длится нескольких дней, но находясь все это время в четырех стенах можно просто умереть от скуки! Разумеется, что пока у ребенка температура, о прогулках на улице можно забыть....

Прочитать