Коли в домі з’являється немовля, життя стає трохи схожим на біганину по колу. Це як виграти лотерею, але замість грошей отримати безсонні ночі, купу прання та нескінченний потік порад від усіх навколо. Більшість батьків впевнені: перший рік – це найяскравіший і водночас найскладніший період. І тут головне – не втратити себе, залишитися в здоровому глузді та навчитися насолоджуватися дрібницями. Але як це зробити, коли дуже хочеться бути ідеальною мамою?
Як тримати все під контролем
Відразу після повернення з пологового будинку побут перетворюється на гру в тетріс, де всі речі мають знайти своє місце. У перші місяці немовля не потребує дизайнерських меблів чи модних гаджетів, але кілька речей здатні суттєво полегшити життя. Серед них – автоматична гойдалка, термос для води, нічник із м’яким світлом. Дехто, опинившись у ситуації, коли потрібно терміново докупити щось із цього списку, використовує експрес-кредити онлайн на Манівео, і це справді рятує, коли бюджет не гумовий, а дитина не чекає.
Як знайти час для себе
Міф про те, що мама має бути залізною леді, варто залишити в минулому. Відпочинок – обов'язкова частина догляду за дитиною. Навіть десять хвилин із книгою або коротка прогулянка на балконі можуть повернути відчуття реальності. Ось кілька способів знайти час для себе навіть у щільному графіку:
- організувати чергування з родичами хоча б на кілька годин на тиждень;
- використовувати моменти денного сну малюка не лише для прибирання, а й для дрімоти чи релаксації;
- прийняти допомогу друзів, навіть якщо це лише доставка продуктів або прогулянка з коляскою.
Декілька маленьких перепочинків за день здатні робити дива: рівень тривожності падає, а любов до маленького бешкетника стає ще сильнішою.
Покупки, що справді полегшують життя
Батьківські форуми іноді змушують думати, що без стерилізатора для пляшечок на п'ять режимів і колиски зі штучним інтелектом дитина не виросте. Звісно, це не так, але є речі, які здатні розв’язати руки мамі у буквальному сенсі. Серед них:
- ергономічний рюкзак або слінг для прогулянок;
- радіоняня – для спокійного сну, коли малюк у сусідній кімнаті;
- пеленальний столик із бортиками;
- нічник із регулюванням яскравості;
- зволожувач повітря, особливо в опалювальний сезон.
Ці покупки не обов’язкові, але вони здатні повернути батькам трохи свободи та спокою. Іноді саме вони стають тією соломинкою, яка рятує від повного хаосу. Щоб не збожеволіти у перший рік життя поряд із немовлям, варто прийняти для себе одну просту істину: ідеальних матусь не буває, що б там не казали у соцмережах. Дозвольте собі помилятися, просити про допомогу і навіть жартувати над власними труднощами. Це допоможе набагато легше пережити складні моменти.