Специалисты по питанию представили
общественности список идеальных продуктов:
1.
Листовая капуста.
Приносит
невероятную пользу здоровью, насыщая организм полноценным комплексом
минеральных веществ.
2.
Ягоды.
У свежих
ягод совсем немного конкурентов. Не каждый продукт сможет насытить наш организм
таким комплексом витаминов и микроэлементов.
3.
Мускусная дыня.
Невероятно питательный и вкусный продукт с
низким гликемическим уровнем.
4.
Ячмень.
Самый
полезный зерновой продукт, идеально сочетающий в себе:
- селен;
-
марганец;
-
витамины группы В.
5.
Морские водоросли.
Любимый
продукт японцев, широко применяющийся в традиционном азиатском питании. Морские
водоросли легко усваиваются организмом, насыщая его незаменимыми и уникальными
веществами.
6. Рыба.
В любом
виде рыбы содержится "здоровый" жир и легкоусвояемый белок.
7. Бобы.
Красные,
чёрные и соевые бобы относятся к категории "супер-продуктов".
Универсальная пища с высокой пищевой ценностью, идеально подходящая для всех
слоёв и возрастов населения.
http://glianec.com.ua