Как научиться ходить на каблуках

Каждая девушка хочет выглядеть красиво и привлекать взгляды окружающих. Неотъемлемая деталь стиля – туфли на высоких каблуках. Они есть у всех девушек, высокий каблук был создан специально для того, чтобы приводить разум девушек в полную негодность, причем в некоторых случаях при виде очередной пары обуви это происходит в первое же мгновенье, во всех остальных – секунду спустя. Но вот беда – не каждая умеет действительно хорошо и красиво на них ходить! Не стоит расстраиваться и размазывать по лицу романтические розовые сопли, всему ведь можно научиться.

Первые шаги

Если вы никогда еще не носили высокий каблук или же у вас плохо получается, не торопитесь покорять вершины и взбираться на двенадцатисантиметровые шпильки. Разберемся вместе, как научиться ходить на каблуках так, чтобы походка не напоминала грацию напившегося пива кенгуру.

Итак, начнем с каблука в 5см. Именно такую высоту предпочитает наш организм для носки каждый день, так как она совпадает со средней высотой перепада стопы. Обуваем, носочки врозь и принимаемся курсировать по квартире, ступая обязательно с пятки на стопу. Важно: именно в такой последовательности необходимо действовать даже если каблук очень высокий! По несколько часов в день ходите дома в туфлях на каблуке, следите за тем, чтобы нога, на которую ступаете, оставалась прямой. Постепенно увеличивайте высоту каблука до той, на которой хотите ходить в будущем. Да, задачка не простая, поэтому в вас должно прямо-таки взыграть упрямство в несколько сотен ослиных сил, красота, она ведь, требует жертв.

Осанка

Походка зависит не только от высоты каблука и положения ног, осанка имеет тут не меньшее значение, нужно держать правильно голову, спину и плечи. Делается это так: встаем спиной к стене и смотрим, чтобы пятки, ягодицы, лопатки и затылок касались стены – это и ест правильное положение тела, на каблуках в том числе. Обуваем туфли, втягиваем живот, чуть поднимаем подбородок и стараемся сохранять такое положение тела при ходьбе. Можно потренироваться с книгой на голове – так эффективнее. Заниматься нужно долго и упорно до тех пор, пока такое положение не станет для вас естественным. Только после этих упражнений можно смело вставать на высокий каблук и поражать всех своей уверенной, красивой и легкой походкой.

Как выбирать обувь на каблуках

Теперь можно выбрать туфли, сапоги или ботильоны на каблуках. Вот несколько наших советов:

• Примеряя обувь, обратите внимание, насколько она удобна, не велик ли подъем, плотно ли облегают стопу, не сильно ли высокий каблук. Помните, ходить на каблуках гораздо (!) легче, если в обуви удобно;
• Если есть возможность, выбирать обувь лучше вечером, так как к вечеру ноги немного увеличиваются в объеме за счет отека – так обувь не станет неожиданно мала в дальнейшем;
• Примеряя туфли, обязательно пройдитесь в них, так как длина стопы в сидячем положении несколько меньше. При этом большой палец не должен упираться в носок, а ступня болтаться.

Будьте уверенны в себе и все получится! Красивой походка не будет даже при соблюдении наших правил если вы неуверенны в себе, в своей неотразимости и привлекательности. А то, что когда-то в далеком прошлом у вас не получалось ходить на каблуках – это была всего лишь маленькая неприятность одноразового пользования.