Раздел: Здоровье

Учеба, и в первую очередь, экзамены, часто связаны с сильными волнениями и стрессом, которые могут в самый ответственный момент помешать правильно выполнить все задания даже при хорошей подготовке. Поэтому успокоиться порой бывает намного важнее, чем провести еще одну бессонную ночь над учебниками и конспектами, в сотый раз повторяя пройденный материал. И на этот случай есть немало полезных советов и проверенных психологических приемов, которые помогут собраться с мыслями и прийти на экзамен в полной боевой готовности, излучая спокойствие и уверенность в своих силах.

19-10-2017, 10:40

Подробнее »

Жизнь современного общества устроена таким образом, что подавляющему большинству людей приходится рано вставать каждое утро, не важно, хотят они этого или нет. Работа, учеба и даже некоторые увлечения требуют раннего подъема, не делая поблажек тем, кто любит пару лишних часов понежиться в постели. К тому же, не секрет, что просыпаясь вместе с солнцем, можно зарядиться энергией на весь день, а первые утренние часы провести намного продуктивнее, чем все оставшееся время после полудня. Так можно ли научиться рано вставать по утрам, чтобы не просто больше успевать, но и получать от этого настоящее удовольствие? Попробуем разобраться.

10-10-2017, 17:08

Подробнее »

Головная боль может застать человека врасплох в любой момент, ломая планы и портя настроение. И несмотря на все обилие медицинских препаратов, даже самые разрекламированные из них не всегда могут решить эту проблему быстро. А некоторые имеют еще и такой перечень побочных действий и противопоказаний, по сравнению с которым головная боль покажется просто мелочью, не заслуживающей внимания. И в этом случае различные народные средства и нетрадиционные методы могут прийтись как нельзя кстати, позволяя быстро вернуть хорошее самочувствие без неприятных последствий.

30-09-2017, 12:03

Подробнее »

Люди, страдающие от гипертонии, не понаслышке знают, какие опасные и неприятные симптомы бывают у этого заболевания, и как внезапно они могут напомнить о себе. Поэтому гипертоникам приходится всегда иметь под рукой лекарства, способные быстро снизить давление и нормализовать самочувствие. А что же делать, если в нужный момент их просто не удастся найти? Существуют ли способы, позволяющие справиться с повышенным давлением без капель и таблеток, постоянный прием которых не проходит для организма бесследно? Ответ на эти вопросы можно найти, обратившись к нетрадиционной медицине, в арсенале которой есть немало рецептов на этот случай, не только эффективных, но и безопасных.

20-09-2017, 10:36

Подробнее »

Современная жизнь предъявляет к людям повышенные требования, и чтобы соответствовать им, часто приходится чем-то жертвовать. В первую очередь, полноценным отдыхом. Поэтому неудивительно, что со временем усталость становится постоянным спутником жизни человека, а вместе с ней еще довольно много неприятных симптомов: плохое настроение, апатия, раздражительность, головные боли, нарушения сна, мышечная слабость и даже повышение температуры. Параллельно ухудшается память и концентрация внимания, снижается работоспособность, а восстановить потерянные силы не удается даже после отдыха. Нарастая, как снежный ком, проблемы со здоровьем еще больше усиливают чувство усталости, медленно, но неизбежно загоняя человека в затяжную депрессию. Попробуем разобраться, можно ли пополнить запасы жизненной энергии, обнаружив в себе скрытые резервы для новых свершений, и что для этого необходимо сделать.

9-09-2017, 11:10

Подробнее »

Красивая и стройная фигура — это, пожалуй, основная причина, по которой люди, даже заядлые сладкоежки, готовы отказаться от соблазнительных десертов и мучного. Кроме этого, сладости могут быть противопоказаны и по состоянию здоровья: употребление избыточного количества сахара может стать причиной синдрома хронической усталости, бессонницы, снижения иммунитета, гипертонии, хронического насморка, повышенного холестерина, гормональных нарушений и некоторых онкологических заболеваний, например, рака кишечника. Также мучные и сладкие блюда вредны при болезнях сердца, молочнице и даже проблемах с зачатием. Но это вовсе не означает, что можно просто взять и полностью отказаться от употребления сахара, ведь глюкоза крайне важна для работы мозга и служит отличным источником энергии. Поэтому лучше всего свести его количество в рационе к минимуму (не более 5%), заменив более полезными продуктами, не представляющими опасности для фигуры и здоровья.

22-08-2017, 11:44

Подробнее »

Рыбий жир — настоящий кладезь крайне важных для человеческого организма жирных кислот омега-3 и омега-6, витаминов А, Е и D, а также йода, кальция, магния и железа. Его эффективность не только для лечения, но и для профилактики многих серьезных заболеваний неоспорима: входящие в состав рыбьего жира компоненты способны помочь при снижении иммунитета, глазных болезнях, отклонениях в росте костей и зубов, проблемах с кожей, нарушениях мозговой деятельности, депрессиях, а также существенно снизить риск инфарктов и инсультов. Его традиционно назначают детям и взрослым уже на протяжении многих лет, а в последнее время рыбий жир стало еще и намного проще принимать, ведь желатиновые капсулы, в которых он выпускается, скрывают неприятный запах и не позволяют продукту окисляться на воздухе. Но чтобы получить желаемый результат от использования этой пищевой добавки, рыбий жир обязательно необходимо принимать правильно, четко соблюдая дозировки и не забывая о противопоказаниях.

4-08-2017, 11:06

Подробнее »

Красивый и ровный загар давно уже стал неотъемлемой частью современных представлений о моде и стиле, поэтому неудивительно, что посещение соляриев с каждым годом приобретает все большую популярность. И хотя медики довольно часто неоднозначно высказываются относительно безопасности этой процедуры, некоторые молодые люди уже не представляют свою жизнь без нее, посещая студии загара даже летом, во время пляжного сезона. Попробуем разобраться, насколько же часто можно ходить в солярий без ущерба для здоровья, и о каких важных моментах стоит помнить всем любителям искусственного загара.

24-07-2017, 11:05

Подробнее »

Несмотря на все разнообразие современных препаратов аналогичного действия, активированный уголь по-прежнему считается одним из самых популярных натуральных сорбентов. Его традиционно используют при разного рода интоксикациях, начиная от отравления несвежими продуктами и заканчивая попаданием в организм опасных химических соединений, нарушениях в работе пищеварительной системы и печени, острых инфекционных заболеваниях органов ЖКТ, а также для снятия аллергических реакций и похудения. Но для того, чтобы активированный уголь выполнил свою важнейшую роль в той или иной ситуации, его необходимо принимать правильно, с учетом всех рекомендаций и противопоказаний.

5-07-2017, 14:12

Подробнее »

Тем, кто хотя бы однажды сталкивался с зубной болью, хорошо известно, какой сильной и изматывающей она может быть. Поэтому при первых же неприятных ощущениях как никогда остро встает вопрос о том, как быстро ослабить ее и улучшить свое самочувствие. Конечно, полностью решить эту проблему без посещения стоматолога вряд ли удастся, но получить временное облегчение вполне реально и в домашних условиях, воспользовавшись подручными средствами и несложными рецептами.

26-06-2017, 12:41

Подробнее »
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 15