Как пережить развод с мужем

Жизнь – это очень интересная и непредсказуемая штука, в которой нет никакой стабильности. Человек может годами идти к поставленной цели, преодолевая трудности на своем пути, а потом все потерять в один день. Таковы суровые законы жизни. Сегодня у нас есть высокооплачиваемая работа, а завтра ее может уже не быть; сегодня мы живем счастливой семейной жизнью, а уже завтра муж говорит «Прощай» и уходит к другой женщине…

В любом случае, мы не должны падать духом и опускать руки! Жизнь постоянно «подкидывает» нам трудности и испытания, которые мы должны преодолеть. Иногда они сбивают нас с ног и не оставляют никакой надежды на светлое будущее, но только мы решаем для себя, что делать дальше – подняться на ноги вопреки всему или сдаться.

Конечно, смириться с разводом очень сложно. Для женщин это тяжелое испытание, которое вызывает серьезный психологический стресс, плавно переходящий в глубокую депрессию. Все вокруг постоянно напоминает о нем и уже о прошлой семейной жизни. Душу переполняет тоска, глаза наполняются слезами, а сердце разрывается от боли. В такие моменты чувствуешь себя одинокой и никому не нужной женщиной.

Очень хорошо, что вы попали на наш сайт devushkam.info! Мы поможем вам выйти из депрессивного состояния, извлечь из сложившейся ситуации пользу, настроиться на правильный лад и обрести счастье. Следуйте приведенным ниже рекомендациям и у вас обязательно все получится.

Как пережить период после развода

  • Выплеснуть весь негатив. Первое, что вы должны сделать после развода, это избавиться от отрицательной энергии, накопленной в душе. Существует множество способов это сделать: выплакаться, покричать, разделить горе с подругой, пошвырять вилки и ложки, разбить несколько тарелок об стену, включить громко бодрую музыку и бить боксерскую грушу (или подушку), пока не станет легче, сходить в тир и пострелять по мишеням, пошвырять дротики (Дартс), поиграть в настольный теннис с друзьями. Также многие люди утверждают, что избавиться от негатива им помогает бег на длинные дистанции или рукоделие, чаще вышивание.
  • Вычеркнуть его из своей жизни. Теперь мы рекомендуем вам сделать дома генеральную уборку и тем самым избавиться от всех предметов, связанных с вашим бывшим мужем. Возьмите сумку и сложите в нее старые романтические письма, открытки, подаренные им, диски с фильмами, фотографии, на которых вы вместе – абсолютно все вещи, напоминающие о недавнем браке. После этого вынесите эту сумку в мусорный контейнер и больше не общайтесь с этим человеком. Все это поможет вам быстрее успокоиться и вернуться в нормальную жизнь.
  • Изменить свой образ . Теперь, когда в доме чисто, убрано и нет ничего лишнего, самое время изменить свой образ. Сделайте красивую прическу (можете покрасить волосы в другой цвет), маникюр, купите модное платье, сумочку, туфли. Ни в чем себе не отказывайте! Все это поможет вам улучшить настроение и снизить риск попадания в депрессию.
  • Избавиться от негативных мыслей. Пережить развод с мужем не так-то и просто. Даже когда вы сделаете все то, о чем мы сказали выше, мысли о нем все равно будут преследовать вас и не давать покоя. Как же тогда избавиться от них? Нужно отвлечься! Если вы будете сидеть дома одна в четырех стенах ваше и без того плохое состояние лишь усугубится, поэтому постарайтесь занять себя чем-то интересным. Запишитесь в фитнес клуб, больше общайтесь с позитивными людьми, у которых хорошее чувство юмора, бегайте по утрам, займитесь рукоделием, готовьте блюда, которые еще никогда не пробовали, смотрите юмористические передачи, читайте анекдоты, интересные книги, возьмите с собой подругу или хорошего друга и запишитесь вместе в бассейн, накройте стол и пригласите в гости своих друзей. Также можете установить интересную компьютерную игру. Поверьте, виртуальная игра может затянуть с головой даже взрослого человека на несколько дней или недель. В общем, делайте все, чтобы отвлечься от негативных мыслей.
  • Новый муж подождет. Не спешите строить новые отношения сразу после того, как время залечит раны. Первым делом вам нужно понять, почему ваш брак потерпел крушение. Возможно, виноват в этом не только он, но и вы? Чтобы выяснить это, мы предлагаем обратиться за помощью к друзьям. Пусть они расскажут все, что думают о ваших прошлых отношениях с бывшим супругом. Также попросите их быть откровенными, так как вам нужна правда, которая поможет не наступить на одни и те же грабли в будущем.

Сразу после развода вам будет казаться, что вы не переживете предательство, что все вокруг потеряло смысл, что вы больше никогда не будете счастливы – это совершенно нормально. Разрыв брачных уз – это стресс для супругов. Нельзя в один миг выйти из этого состояния и стать счастливым и жизнерадостным человеком. Всему свое время!

Следуя нашим советам, вы сможете взять себя в руки и преодолеть все навалившиеся трудности. Интересуйтесь чем-то интересным, работайте, общайтесь с интересными людьми и уже скоро, глядя в зеркало, вы увидите новую себя, вы увидите сильную и независимую женщину, которая смогла пройти этот нелегкий путь. Со временем в вашей жизни появятся новые отношения. Вы обязательно найдете того единственного, который будет заботиться, любить вас и по-настоящему ценить.

В заключение

Когда перед нами закрываются одни ворота, ведущие к счастью, жизнь открывает другие. Мы долго можем не замечать их, потому что наше внимание сосредоточено на тех воротах, которые уже закрылись.


3-06-2013, 11:40

Раздел: Отношения

Ещё по теме:
Как побороть стеснительностьНи для кого не секрет, что стеснительным людям тяжело ужиться в обществе. Как правило, они не поднимаются по карьерной лестнице,... Подробнее »
Как забыть парня, которого любишьВы долгое время встречались с хорошим парнем, но со временем по каким-то причинам расстались? Вам очень больно на душе и вы не... Подробнее »
Что делать если муж разлюбилТогда был ясный теплый весенний день. Лучистое солнышко поднялось высоко в небо и разбудило вас теплым поцелуем. Недолго... Подробнее »

Обсуждение:
№1
5 июня 2016 00:53
Sanka



Хочу тоже поделиться своим опытом. Мне 30 лет, от брака есть ребенок 4 лет. На развод я решалась 2 года. Будучи в браке последние 2 года мы с мужем не жили вместе. Сказать, что мне было тяжело-не сказать ничего... Я осталась одна с 2-летним ребенком: ни работы, ни материальной поддержки от мужа, ни участия в воспитании ребенка... Я досрочно вышла из декретного отпуска, отдала ребенка в сад, но спустя 10 месяцев благополучно уволилась, т.к. терпеть работника, который уходит каждый месяц на больничный по уходу за ребенком никому не хотелось. Перебивались мы моими заработками на дому: продажи через-интернет, хэнд-мэйд и прочее. Разводиться официально боялась, т.к. думала, вдруг муж одумается, вернется... В общем, сколько я ни читала статей, висела на форумах"брошенных жен", пыталась вести активную жизнь-мне это не помогало, я чувствовала, что за всем эти я начинаю неправильно воспитывать сына... Я понимала, что мне нужен мужчина, и мне, и моему ребенку... Был период, когда я ночами висела на сайтах знакомств, в надежде встретить "достойного", но понимала, что я даже на свидание сходить не смогу, т.к. не с кем оставить малыша... И вот, я в 29 лет приняла твердое решение, что мужчины мне не нужны, материальная жизнь наша стабилизировалась, ребенок подрос, перестал болеть, я нашла работу-вроде все неплохо, даже умудрялась иногда бегать на свидания... Но разводиться все равно не решалась, всегда находились отговорки: то заявление некогда написать, то в суд некогда сходить, то денег на судебные издержки жалко, и прочее-прочее. Одна знакомая долго советовала мне сходить к психологу, я игнорировала эти советы, т.к. считала, что самое сложное я уже пережила. Но, признаюсь, меня начали пугать 2 вещи: что я в 30 лет не хочу впускать в свою жизнь мужчин и то, что мой сын стал вести себя как девочка (говорить: я поела, я гуляла и проч., сидя ходить в туалет, брать мою косметику). Короче, скорее из-за сына я решила обратится к этому психологу, тем более, что он принимал, как в офисе, так и по скайпу, мне, как одинокой маме, которой не кому поручить сына, было это очень удобно. Не буду долго описывать все, что он мне рассказывал, но если честно у меня волосы шевелились на голове, когда он озвучивал мои мысли, в которых я боялась себе признаться... Результат нашей терапии: я освободилась от эмоциональной зависимости от бывшего мужа, благополучно подала на развод и спустя 3 месяца встретила мужчину, который полюбил  и меня, и моего сына, стал ему достойным примером. Сейчас мы вместе почти год, живем вместе, планируем официально оформить наши отношения...Самое главное, что я поняла, что с разводом жизнь не заканчивается, это шанс построить новые отношения и иметь полноценную жизнь!

Высказать своё мнение

Ваше Имя: