Отношения

Как забыть свою первую любовь

Сложно забыть свою первую любовь и связанные с ней моменты счастья. В памяти остаются воспоминания о совместно пройденном пути, забыть которые удается не сразу. Но что делать, если пути разошлись? Как побороть депрессивные мысли, построить новую жизнь и вновь стать счастливой?

Помните, что жизнь – хорошая штука, и она продолжается, несмотря на наступившее сегодня одиночество. Время, как известно, лучший доктор, и вам удастся забыть свою первую любовь, хотя и не сразу. В этой публикации мы дадим советы, которые точно будут вам полезны.

Советы, которые помогут забыть первую любовь

Преодолевая сомнения, двигайтесь вперед, к новой жизни:

Глупо было бы рассчитывать на то, что когда-то вы снова будете вместе, и у вас все будет хорошо. Даже если вы и начнете встречаться, вернуть те отношения, которые были у вас до расставания, уже никогда не получится. А это значит, что самым правильным решением для вас будет – забыть его.
Прекратите все контакты с вашим бывшим. Не звоните ему и не пишите. Забудьте о том, что все еще может наладиться – это самообман.
Не стремитесь к новым встречам. Не нужно предлагать ему встретиться и пройтись по парку – все это, несомненно, лишь продлит ваши переживания.
Если воспоминания продолжаю мучить – вспомните неприязнь и злые слова, которые были сказаны вам, а также непонимание и нежелание понять друг друга. Прокручивайте в голове все негативные моменты, которые стали причиной расставания. Очень важно пользоваться этими советами, поскольку после расставания многие люди, как правило, вспоминают только все самые яркие моменты, из-за чего у них и появляется непреодолимое желание вернуть отношения.
Общайтесь с друзьями, интересуйтесь о том, как складывалась личная жизнь у них. Возможно, вы узнаете, что подобные проблемы были не только у вас, и все закончилось новой счастливой встречей.
Постарайтесь поддерживать в себе позитивное настроение, особенно если по ночам вас мучают переживания и бессонница. Займитесь работой, от которой у вас будет появляться приятная усталость, и тогда засыпать станет легче. Выполняйте физические упражнения – это проверенное средство против тяжелых мыслей и депрессивного настроения.
Друзья и члены семьи помогут вам в трудную минуту, даже если вы не общались с ними в последнее время и не делились своими проблемами. Поговорите с ними – общение и дружеские советы помогут избавить вас от гнетущих мыслей.
Не стоит убеждать себя и своих близких, что все хорошо, если это не так. Окружающие непременно посочувствуют вам и поддержат – большинство людей не станут равнодушными к чужой беде.
Если эмоции перехлестывают через край и хочется плакать – плачьте. Слезы снимают эмоциональное напряжение и облегчают душевное состояние. После этого вам наверняка захочется пообщаться с лучшей подругой или хорошим другом, это поможет значительно улучшить настроение.
Поставьте перед собой новые цели и задачи. В нашем мире существует огромное количество интересных и увлекательных занятий, способных помочь вам отвлечься и забыть о расставании: овладейте иностранным языком, займитесь музыкой, запишитесь на плавание и т.д. При желании вы легко придумаете, как весело и с пользой потратить свое свободное время.
Не поддавайтесь плохому настроению, слушая грустные песни. Вам нужен позитив, а это значит, что вам пора переходить на веселую и бодрящую музыку. Не лейте слезы перед телевизором, просматривая бесконечные жалостливые сериалы, и не усугубляйте свое настроение. Старайтесь быть веселой и энергичной, ведь у вас еще все впереди.
Попробуйте снова почувствовать себя желанной. Как? Сделайте новую стрижку, купите красивое платье, туфли, начните ходить в тренажерный зал и просто становитесь лучше! Пусть вновь звучат комплименты, которые вы так часто раньше слышали в свой адрес и которых вы, несомненно, достойны!
Вы молоды, и вы в силах справиться с любыми проблемами. Поймите, что вам не нужен человек, способный обмануть ваше доверие. Нельзя переживать вновь и вновь до бесконечности. Пусть с вами останется опыт первой любви – он сделает вас мудрее и опытнее в этой жизни. А тяжесть на сердце обязательно пройдет, ведь время лечит любые раны, в том числе и душевные!

Полезные рекомендации психологов

Предлагаем вашему вниманию следующие советы:

Уверенно смотрите вперед, стройте новую жизнь, создавайте новые отношения, не отвлекайтесь на мысли о том, чего уже не вернуть. Пусть ваша первая любовь останется в прошлом.
Ведите активный образ жизни, общайтесь с интересными людьми, читайте книги, обучайтесь чему-то новому и полезному – все это обязательно поможет отвлечься от негативных мыслей.
Избавьтесь от вещей, которые напоминают вам о неудавшихся отношениях, чтобы не вспоминать лишний раз о том, что случилось между вами.
Будьте уверены, что вас ждет новая любовь! Вы ее обязательно встретите, но уже обновленной и обогащенной бесценным опытом, пусть горьким, но сделавшим вас сильной и более опытной.
Не стоит делиться подробностями вашего разрыва со всеми знакомыми. Достаточно, если об этом будут знать только доверенные друзья и близкие люди. Впредь не стоит поддерживать разговоры на эту тему, а если кому-либо захочется поговорить, вежливо объясните, что эта тема вас не интересует.
Старайтесь меньше общаться со знакомыми, которые контактируют с вашим бывшим. Так проще забыть о том, что произошло.

Предостережения

Также помните о том, чего делать не нужно:

Не поддавайтесь соблазну следить за ним и интересоваться о нем у общих знакомых – это может выглядеть смешно.
Нет смысла отслеживать его деятельность в социальных сетях, и, тем более, размещать понравившиеся ему материалы на своей страничке – лучше просто удалить его, как пользователя, из числа своих друзей в сети.
Не будьте навязчивыми. Если говорить с друзьями только о своих проблемах – это может оттолкнуть их от вас.

В заключение

Даже не думайте снимать стрессовое состояние с помощью алкоголя – это вам не поможет! Правильнее всего будет начать заниматься спортом, отдыхать, проводить больше времени с друзьями, а также заниматься чем-то полезным и интересным.

Забудьте о депрессии, и смело входите в новую, такую прекрасную и удивительную жизнь!

Оцени статью!