Как пережить предательство мужа

Каждая женщина, создавая семью, верит, что рядом с ней по жизни пойдет мужчина, который будет для нее настоящей опорой и поддержкой, тем самым надёжным плечом, на которое можно рассчитывать в любой ситуации. Но, к сожалению, и самая непоколебимая вера может быть разрушена всего лишь одним поступком - предательством со стороны мужа, ножом, воткнутым даже не в спину, а в самое сердце. Как вести себя в такой ситуации? Как снова склеить свою жизнь, если она разлетелась на мелкие осколки подобно хрустальной вазе, без сожаления сброшенной чьей-то небрежной рукой со стола? Попробуем разобраться в этом совсем не простом вопросе.

Первые шаги

Узнав о предательстве — случайно, от мужа, решившего честно признаться в неверности, или даже от самой соперницы — очень сложно совладать с собой и не наломать дров. Но именно в этот момент как никогда нужно собрать всю волю в кулак и поступать так, чтобы не потерять достоинство и самоуважение. Во-первых, важно принять сам факт измены как данность — он уже свершился, и сколько бы слез не было пролито по этому поводу, прошлое исправить не получится. А вот с будущим поработать можно.

Не стоит устраивать истерику, скандал или паниковать — конец света не случился, все живы-здоровы, а лишние эмоции и оскорбительные слова, которые так и хотят сорваться с губ в адрес обманщика, только утвердят его в мысли, что он изменил не по своей воле, а пал жертвой деспотичной жены, самолично толкнувшей его на такой шаг своим невыносимым характером и поведением. Конечно, оставлять все переживания в себе может быть опасно — долго сдерживаемые негативные эмоции рано или поздно все равно вырвутся наружу подобно извержению вулкана. Поэтому злость и обиду лучше выплеснуть, но в одиночестве — поплакать, покричать или даже поколотить боксерскую грушу.

Лучше отказаться и от самобичевания: критичное отношение к себе - без сомнения, полезное качество, но бередить свежую рану, обвиняя во всем себя и свое неумение быть хорошей женой, в такой ситуации явно не стоит. Некоторые женщины, пытаясь заглушить душевную боль, идут на крайние меры: пытаются отомстить предателю или его любовнице, шантажируют горе-мужа детьми или даже изменяют в ответ. Но и эти решения с трудом можно назвать конструктивными — семью они точно не спасут, а вот ощущение грязи на душе оставят с лихвой. И, конечно, ни в коем случае нельзя топить свое горе в вине — не хватало еще вдобавок к сложностям в браке заработать и проблемы со здоровьем.

Важно осознать, что выйти из этой ситуации можно только двумя путями — расстаться с обманщиком и забыть его, продолжая двигаться вперед, или постараться сберечь семью, рассматривая измену мужа лишь как ценный урок на будущее.

Можно ли сохранить отношения?

Без сомнения, можно, и случаев, когда паре удавалось не просто пережить измену, но и благодаря ей по-другому взглянуть на свои отношения, немало. Но для этого важно обоюдное желание супругов — если муж решил уйти из семьи, а жена слезами, уговорами или шантажом пытается удержать его, результат скорее всего будет противоположным. Если же он действительно раскаивается в своем поступке, и не просто собирается, а уже прекратил отношения с любовницей, решив остаться с женой, возможно, и ей стоит приложить усилия, чтобы простить его и начать все с начала.

В таком случае придется:

1. Снова научиться доверять своему мужчине. Сделать это, пережив предательство, труднее всего, но без доверия семьи не может быть. После измены его место часто занимают подозрения и ревность, окончательно разрушая все. Но если муж искренне хочет вернуть былые отношения, доказывая это на деле, его стоит поддержать в этом желании — для начала хотя бы сделать вид, что ему снова доверяют. И со временем чувство защищенности и покоя рядом с ним может вернуться и даже стать сильнее, чем раньше, ведь несмотря на все проблемы, семью и любовь удалось сохранить.
2. Разобраться в причинах измены. Обида и злость часто мешают женщине объективно взглянуть на сложившуюся ситуацию, и это вполне объяснимо. Но пережить измену и остаться с мужем вместе вряд ли получится, если не разобраться, в чем кроется корень проблемы, а просто затолкать все переживания поглубже в душу, позволив им каждый день по капле разъедать ее изнутри. А значит, без разговора по душам обойтись вряд ли получится, но важно, чтобы он не вылился во взаимные упреки и оскорбления — только искреннее и уважительное общение позволит понять, что же именно произошло в семье и больше не допускать подобного.
3. Начать все с чистого листа. Важно понимать, что после измены восстановить семейные отношения в точности такими, какими они были раньше, не получится. Да и нужно ли? Разве они были такими уж идеальными, если закончились предательством и чуть не сломали жизнь двум людям? Поэтому теперь все следует делать по-другому, без лжи, фальши, ненужной ревности, обид и придирок — на смену им должны прийти взаимное уважение, забота и желание сделать любимого человека счастливым.
4. Положиться на время. Его не зря считают лучшим лекарством от душевных ран, ведь даже при огромном желании забыть всю пережитую боль сразу вряд ли получится. Иногда на это могут уйти годы, но делая каждый день хотя бы один маленький шаг в сторону примирения с мужем, можно однажды утром проснуться с чувством, что все позади, и снова ощутить себя счастливой и любимой.

И, конечно, если было принято искреннее и твердое решение сохранить семью, не стоит каждый день напоминать мужу о его поступке, упрекать, шантажировать или снова подозревать его в неверности — такое поведение вряд ли приведет к чему-то хорошему и поспособствует счастливым отношениям.

Простить и отпустить

Если первые эмоции и боль, вызванные изменой мужа, схлынули, а чувство любви, привязанности и доверия, так и не вернулось, вполне возможно, что смысла сохранять такую семью уже попросту нет. Ситуация, конечно, очень сложная, особенно если ее невольными заложниками становятся дети, но и жить рядом с человеком, предавшим и растоптавшим все самые светлые чувства, на которые только способна женщина — настоящая пытка. Поэтому лучшим выходом будет в душе простить обманщика и отпустить его в свободное плаванье, дав себе шанс стать счастливой и без него.

Пережить этот непростой период женщине будет намного проще, если:

1. Не замыкаться в себе. Конечно, иногда нужно побыть наедине со своим горем, выплакаться и всласть пожалеть себя. Но потом лучше выбраться из ракушки, встретиться с друзьями, сходить в кино или кафе - все, что угодно, только бы не сидеть в четырех стенах, особенно в доме, где каждая мелочь напоминает о супруге и его предательстве.
2. Вплотную заняться работой. Освободившееся после распада семьи время стоит потратить не на месть мужу-предателю или слежку за его новой пассией и их романом в соцсетях, а на продвижение по карьерной лестнице. Это и лишнюю энергию сбросить поможет, и самооценку поднимет, да и материальное благополучие в любой ситуации, даже такой неприятной — пусть и небольшой, но все-таки плюс.
3. Найти новые увлечения. После болезненного разрыва мысли лучше занять чем-то более приятным и полезным, чем размышления над собственными недостатками и достоинствами соперницы. А значит, самое время записаться на курсы иностранных языков, йоги или даже кройки и шитья — все, что душе угодно, лишь бы оно приносило покой и радость.
4. Сменить имидж. Конечно, ухаживать за собой женщина должна всегда, но именно после предательства любимого мужчины, когда самооценка стремительно приближается к нулю, своему внешнему виду стоит уделить повышенное внимание. И самой приятнее станет смотреть в зеркало, и восторженные взгляды окружающих в такой ситуации будут как нельзя кстати.
5. Отправиться в отпуск. Новые впечатления и смена обстановки во время тяжелого разрыва — лучший способ прийти в себя. А перспектива завести легкий курортный роман поможет снова разжечь кровь и почувствовать себя живой и окрыленной.

Кроме этого, совсем не лишним будет, когда первые страсти улягутся, подумать над тем, какие причины, помимо врожденной тяги к полигамии, конечно, подтолкнули мужа к измене. Важно понимать, что в отношениях между двумя людьми кто-то один не может быть виноват абсолютно во всем, и, возможно, жена тоже допустила немало ошибок, например, перестала следить за собой или полностью сконцентрировалась на детях, забыв о супруге. Это не повод для депрессии, а, скорее, ценный урок на будущее.

Главное, каждый день убеждать себя в том, что предательство любимого мужчины - это всего лишь один эпизод из жизни, пусть и безумно болезненный, а значит, нужно двигаться вперёд, несмотря ни на что.