Красивая грудь после родов

В период вынашивания ребенка вместе с животом увеличивается в размерах и
грудь. В это время для сохранения формы груди необходимо носить плотный
бюстгальтер, делать контрастный душ, специальные упражнения, массаж. Эти меры
позволяют предупредить отвисание тканей и уберегут грудь от растяжек. Если же
женщина не предпринимала профилактических мер, то после родов, в период
грудного вскармливания и после него еще не поздно заняться восстановлением
красивой формы груди. В этом ей помогут комплексные мероприятия, в которые
входят:

1. Массаж груди. Эта процедура
стимулирует кровообращение, отток лимфы, улучшает обмен веществ. Но женская
грудь очень чувствительна к любому воздействию, особенно во время грудного
вскармливания. Деликатно помассировать молочные железы можно с помощью воды.
Напор воды не должен быть сильным. Сначала направьте на грудь струю теплой
воды, затем сделайте ее прохладной и снова теплой. Массирование следует
проводить круговыми движениями в направлении снизу вверх. Уделите внимание
подмышечным впадинам и околососковой области, уберегая соски от попадания воды.
Выполняйте массаж ежедневно по 3-5 минут для каждой груди и результаты не
заставят себя ждать.

2. Кожа груди, так же, как и наше
лицо, требует тщательного ухода. Для того чтобы она была нежной и эластичной,
ее следует регулярно очищать от ороговевших клеток, а затем питать кремами
специального действия. Раз в неделю проводите пилинг груди, используя спитый
натуральный кофе или крупную морскую соль. Очищайте грудь круговыми движениями,
левую против часовой стрелки, а правую по часовой. В конце процедуры примите
душ, насухо вытрите кожу и нанесите специальный крем. В его состав должны
входить вещества, повышающие упругость груди. Таким действием обладают эластин
и коллаген. Экстракты женьшеня, мяты, хмеля будут поддерживать кожу груди в
увлажненном состоянии.

3. Грудь кормящей женщины надежно
защищает от отвисания специальный бюстгальтер. У него плотные чашечки со
встроенным каркасом и широкие бретели с регулируемой застежкой.

http://www.otkrovenno.com.ua