![flag](/templates/women-secret/images/flag.png)
![ornament-full-title](/templates/women-secret/images/ornament-full-title.png)
Сказки не врут: все яблоки – молодильне
![ornament-full-title](/templates/women-secret/images/ornament-full-title.png)
![](/anna/skazki_ne_vrut_vse_yabloki_molodilne.jpeg)
«Тебе 17, тебе опять 17 лет», - поется в песне группы «Чайф». Между тем,
это может стать очень похоже на правду, если вы включите в свой рацион яблоки.
Яблоки не напрасно называются в
сказках молодильными. Выяснилось, что регулярное употребление этого фрукта
омолаживает организм человека примерно на 17 лет.
Британские ученые отмечают, что дело
в эпикатехине полифенола – особом веществе, которое не только улучшает
кровоснабжение и укрепляет иммунитет, но и омолаживает сердечно-сосудистую
систему.
Специалисты из Института изучения
продуктов питания (г. Норвич) подчеркивают, что по уровню эпикатехина
полифенола яблоки впереди всех фруктов. Поэтому какие бы фрукты ни
присутствовали в вашем рационе, не забывайте каждый день кушать по яблочку. И
еще один важный момент: поскольку наибольшее количество полезных веществ
находится именно в яблочной кожуре, не стоит ее срезать.
http://www.myjane.ru