Какому чаю отдать предпочтение, зеленому или черному

«Мы будем пить чай», – радостно поет Борис Гребенщиков, и диетологи разделяют с ним эту радость. Чай - не только очень содержателен на вкус, но и очень полезен. Вот какие бонусы вашему здоровью принесут ежедневные две чашки напитка.

Основная особенность чая с точки зрения здоровья – в нем много антиоксидантов, защищающих организм от зловещих свободных радикалов. Две чашки по 250 мл в день – и ваш организм снабжен необходимой дозой этих элементов, борющихся с возрастными изменениями в организме и являющихся эффективным средством борьбы против рака. Полезные качества чая могут варьироваться в зависимости от типа напитка.

Черный чай

* Защищает от рака,

* снижает риск атеросклероза,

* нормализует работу сердца,

* очищает организм,

* повышает иммунитет.

Красный чай

* Защищает от рака,

* снижает уровень холестерина,

* снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний,

* помогает при вздутии живота,

* борется с инфекциями.

Белый чай

* Защищает от рака,

* имеет жаропонижающие и антибактериальные свойства,

* борется с отеками,

* стимулирует пищеварение.

Зеленый чай

* защищает от рака,

* снижает уровень холестерина крови,

* помогает при ревматизме,

* снижает риск развития болезни Альцгеймера,

* способствует снижению веса.

http://www.ladylo.ru