В чем причины набора лишнего веса после 30 лет

Несколько лет представители Ассоциации эндокринологов Европы проводили исследования, почему большинство людей стремительно набирают вес после тридцати лет.

Ученых заинтересовали причины, по которым жировые отложения появляются даже у тех, кто никогда не страдал от лишних килограммов, сохранял сбалансированный рацион питания, вел правильный образ жизни, был стройным и подтянутым.

Специалисты убеждены, что главной причиной стремительного набора веса после 30 лет является изменение гормонального фона человека по достижении тридцатилетнего возраста.

Женщины рискуют потерять стройность и привлекательность в результате снижения уровня 2-х гормонов - эстрадиола и прогестерона. Именно эта парочка отвечает за интенсивность процессов метаболизма, контроль веса и возможность женщины родить ребенка. Однако специалисты обнадеживают тем, что в современной фармацевтике существуют лекарства, которые способны восполнить дефицит гормонов. Перед приемом препаратов они настоятельно рекомендуют пройти квалифицированную комплексную диагностику.

К слову, представители противоположного пола набирают лишний вес в результате того, что к 30-35 годам начинают вести малоактивный образ жизни и чересчур увлекаются пивом.

Врачи рекомендуют как женщинам, так и мужчинам заниматься спортом, вести активный и подвижный образ жизни, а главное - правильно питаться.