"Диета" для здоровья молочной железы

Здоровье молочных желез определяют, во-первых, обмен веществ, а во-вторых, вес. Как известно, жировая ткань содержит рецепторы эстрогенов.

Кстати, в этом секрет сексуальности полных женщин. Мужчины, как бы они не восхищались худышками, предпочитают все же "пухленьких". Но излишняя полнота, к сожалению, ведет к нежелательному нарушению гормонального баланса, нарушая обмен веществ.

Врачи не советуют изнурять себя диетами. Надо всего лишь ограничивать количество принимаемой пищи - не больше двух кулачков за прием, стараться избегать вредных привычек: не курить, не злоупотреблять алкоголем, вести правильный образ жизни - побольше движения, позитива, минимум стресса, сор и депрессий.