![flag](/templates/women-secret/images/flag.png)
![ornament-full-title](/templates/women-secret/images/ornament-full-title.png)
Семь продуктов, которые вызывают головную больКомментарии: 6
![ornament-full-title](/templates/women-secret/images/ornament-full-title.png)
![](/anna/sem_produktov-_kotorie_vizivayut_golovnuyu_bolkommentarii_6.jpeg)
Пармезана съел кусок, так весь день сверлит висок...
Людям, у которых часто (и, казалось бы, беспричинно) раскалывается голова, стоит обратить внимание на то, что они ели незадолго до приступа. К продуктам и напиткам, нередко вызывающим головную боль, относятся:
- соленья, соленая рыба (нарушение водно-солевого баланса приводит к задержке жидкости в организме и повышению внутричерепного давления),
- выдержанные сыры типа пармезана, пармиджано и т.д. В них много тирамина, который обладает способностью повышать артериальное давление и вызывать пульсирующую головную боль,
- копченое мясо,
- уксус,
- шоколад,
- любые продукты, содержащие глутамат натрия (это многие консервы, "растворимые" супы и лапша, соусы восточной кухни),
- красное вино (его ферменты тонизируют кровеносные сосуды, но чрезмерно возбуждают нервные окончания).
А еще нередко голова трещит от голода. Невролог Анна Горенкова предупреждает: обязательно полноценно завтракайте. Пропущенный утренний прием пищи может стать причиной мигренеподобных болей из-за нехватки глюкозы в мозгу.
http://www.kp.ru
![rel-left](/templates/women-secret/images/rel-left.png)
![rel-right](/templates/women-secret/images/rel-right.png)