flagРазное
ornament-full-title

5 продуктов, которые провоцируют стресс

ornament-full-title


Если в нашем рационе питания преобладают вот
эти продукты, то это крайне неблагоприятно влияет на наше эмоциональное
состояние:



1.
Кофеиносодержащие напитки.



Такого
рода напитки нарушают естественное для организма чередование расслабления и
бодрствования. Кофеин стимулирует выброс искусственной энергии, которая лишь
маскирует симптомы усталости. В результате истощаются все энергетические запасы
нашего организма, вызывая снижение его защитных функций.



2.
Алкогольные напитки.



Они
подавляют деятельность, как иммунной системы, так и нашего головного мозга.
Излишние дозы алкоголя снижают уровень нашей стрессоустойчивости, делая
беззащитными перед любыми жизненными неурядицами.



3.
Сладкие газированные напитки.



Избыточное количество сахара в сочетании с
углекислым газом заставляет наш организм поглощать собственные энергетические запасы,
которые ничем не восполняются извне. Это вводит нас в стрессовое состояние и
может вызвать депрессию.



4.
Шоколад.



Создаёт
опасную иллюзию полного исчезновения усталости. На самом деле это лишь
временная непродолжительная «помощь».



5.
Жирная и жареная пища.



Данные
блюда стоят первыми в списке запрещённых продуктов для лиц, склонных к сезонным
депрессиям и подверженных постоянному воздействию стресса.



http://glianec.com.ua


flagОцени статью!
  • 0
Комментариев пока еще нет

Добавить комментарий!

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
ОПРОС
Сколько времени в день Вы уделяете своей внешности?