Острая, но очень эффективная диета

В последнее время очень популярной стала острая
диета, основанная на красном остром перце. За неделю этого курса можно сбросить
три-пять килограмм. Разработана лечебная система на Тайване. Авторы рассказали,
что эффект заключен в капсаицине, содержащемся в перце.

К тому
же, ученые выяснили, что употребление жгучего перца блокирует превращение
жировых клеток в отложения. Следовательно, диета стабилизирует вес,
предотвращая ожирение.

После
попадания в организм капсаицин стимулирует обмен веществ, запускает механизм
разрушения жировых клеток. Кроме этого, острая диета снижает уровень
холестерина. Важная особенность рациона – совмещение красного перца и
низкокалорийной пищи. Стоит отметить, что жгучий перец, добавленный в пищу
увеличивает эффективность диеты.

Рекомендованные продукты:

500
грамм ягод или фруктов;

250
грамм нежирного мяса;

половинка вареного яйца;

50 грамм
темного хлеба;

любое
количество овощей;

400 мл
нежирного кефира или молока;

10 грамм
меда;

1 чайная
ложка жгучего красного перца;

минеральная вода, лимонный напиток, чай, кофе.

Данные
продукты должны быть включены в ежедневный рацион. Такого питания необходимо
придерживаться неделю, а повторять не чаще раза в неделю, так как это может
спровоцировать заболевания пищеварительного тракта.

Стоит
заметить, что данная диета довольно агрессивна, поэтому противопоказана людям с
язвой, диабетом, панкреатитом, гастритом и т.д.

http://glianec.com.ua