Морковная диета поможет быстро и надолго похудеть

Морковь – это продукт, с помощью которого можно
в значительно короткие сроки очистить организм.

В ней
большое количество витаминов А, С, Е, а также кальций, фолиевая кислота и
фосфор, она улучшает обмен веществ и кроме того способствует гибели паразитов и
бактерий. Кроме того морковь очень полезна для зрения и кожи.

Сегодня
очень популярна морковная диета, несмотря на то, что она очень жесткая и во
время этой диеты практически ничего не разрешается употреблять в пищу, за
исключением моркови.

Основой
морковной диеты является морковный салат, в состав которого входит один
килограмм моркови, мед и лимон. Для его приготовления добавьте одну столовую
ложку меда в сок лимона, и перемешать с натертой на средней терке морковью.

Такой
салат необходимо поделить на три раза. Во время приема пищи можно съесть
какой-либо фрукт, например, яблоко или апельсин, который также можно добавить в
салат или же употребить отдельно.

Первые
три дня такой диеты самые трудные, так как другие продукты,кроме морковного
салата, в эти дни употреблять запрещается. На четвертый день можно добавить к
салату немного мяса или жареного картофеля. Четвертый день диеты является
заключительным.

Если
строго соблюдать все не замысловатые правила, то за четыре дня можно сбросить
до 3,5 килограмм. Но имейте в виду, что после окончания диеты нужно
ограничивать себя в мучной и жирной пище.

http://glianec.com.ua