7 идеальных продуктов здорового питания

Специалисты по питанию представили
общественности список идеальных продуктов:

1.
Листовая капуста.

Приносит
невероятную пользу здоровью, насыщая организм полноценным комплексом
минеральных веществ.

2.
Ягоды.

У свежих
ягод совсем немного конкурентов. Не каждый продукт сможет насытить наш организм
таким комплексом витаминов и микроэлементов.

3.
Мускусная дыня.

Невероятно питательный и вкусный продукт с
низким гликемическим уровнем.

4.
Ячмень.

Самый
полезный зерновой продукт, идеально сочетающий в себе:

- селен;

-
марганец;

-
витамины группы В.

5.
Морские водоросли.

Любимый
продукт японцев, широко применяющийся в традиционном азиатском питании. Морские
водоросли легко усваиваются организмом, насыщая его незаменимыми и уникальными
веществами.

6. Рыба.

В любом
виде рыбы содержится "здоровый" жир и легкоусвояемый белок.

7. Бобы.

Красные,
чёрные и соевые бобы относятся к категории "супер-продуктов".
Универсальная пища с высокой пищевой ценностью, идеально подходящая для всех
слоёв и возрастов населения.

http://glianec.com.ua