![flag](/templates/women-secret/images/flag.png)
![ornament-full-title](/templates/women-secret/images/ornament-full-title.png)
Как быстро справиться с повышенным давлением
![ornament-full-title](/templates/women-secret/images/ornament-full-title.png)
![](/anna/kak_bistro_spravitsya_s_povishennim_davleniem.jpeg)
Страдаете от высокого давления (140/85 и выше)? Берегитесь криза!
1. Не нервничайте. Основная причина
резких скачков давления - стрессы. Если не можете взять эмоции под контроль,
принимайте мягкие успокоительные - пустырник, валерьянку и т.п.
2. Соль и вода - в меру! За день выпивайте не
более 2 литров соков, морсов, чая и т.п.
Обилие
жидкости в организме гипертоника может вызвать скачки давления. Ограничьте
потребление соли - до 1 чайной ложки в сутки. "Белый яд" задерживает
воду в организме.
3.
Станьте донором. Если нет противопоказаний, сдавайте кровь раз в 3-6 месяцев.
Такая процедура снижает риск не только гипертонического криза, но и инсульта и
инфаркта.
http://glianec.com.ua
![rel-left](/templates/women-secret/images/rel-left.png)
![rel-right](/templates/women-secret/images/rel-right.png)
Комментариев пока еще нет
Добавить комментарий!
САМЫЕ ОБСУЖДАЕМЫЕ
САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ
ОПРОС
Сколько времени в день Вы уделяете своей внешности?