Составлен список продуктов, приносящих счастье

Что поднимает вам настроение?
Хорошая погода, приятные новости, подарки… К этому списку можно добавить еще и
продукты, уверены ученые из Англии. Какая именно еда приносит счастье?

Итак, на первом месте в списке
продуктов счастья находится картофель фри. Эксперты пояснили, что у многих это
лакомство ассоциируется с отдыхом и расслаблением.

На втором месте - кондитерские
изделия: молочный шоколад, печенье, торты и пирожные. Эти продукты повышают
уровень серотонина (гормона счастья) в крови, в результате чего от плохого
настроения и хандры не остается и следа.

Третья в списке - икра. И
красная, и черная икра при появлении на столе вызывает приятные эмоции, так как
ассоциируется с достатком.

Итальянский ученый Лука
Пассамонти (Luca Passamonti) из Университета Катандзаро утверждает, что в
«диету счастья» помимо икры и шоколада также входят молоко, сыр, мясо птицы,
свинина и говядина, орехи. Все эти продукты содержат аминокислоту триптофан.

Достаточно съедать 350 граммов
этих вкусностей в день, чтобы сохранять позитивный настрой. Злоупотреблять ими
не стоит, так как от увлечения продуктами счастья фигура может пострадать.

http://www.passion.ru