![flag](/templates/women-secret/images/flag.png)
![ornament-full-title](/templates/women-secret/images/ornament-full-title.png)
"Умное меню" снижает аппетит
![ornament-full-title](/templates/women-secret/images/ornament-full-title.png)
![](/anna/umnoe_menyu_snizhaet_appetit.jpeg)
Меню, в которых указано, сколько упражнений вы должны выполнить, чтобы
сжечь полученные калории, снижают аппетит. К такому выводу пришли американские
ученые, основываясь на результатах нового исследования.
Три группы участников исследования получали одинаковые продукты питания. В
первой группе не была указана калорийность блюд, во второй - указано количество
калорий, а в третьей участники получали информацию, сколько и каких упражнений
они должны выполнить, чтобы расходовать полученную с пищей энергию.
Интересно, что участники первой и второй групп потребляли практически
одинаковое количество калорий. В то же время, те участники, которые получили
дополнительную информацию о физической нагрузке, ели меньше.
По мнению исследователей, такой результат вызван подсознательным нежеланием
людей выполнять физические упражнения и страхом растолстеть. В то время как простое указание
энергетической ценности продуктов не вызвало тревоги у большинства участников.
http://healthyliving.com.ua
![rel-left](/templates/women-secret/images/rel-left.png)
![rel-right](/templates/women-secret/images/rel-right.png)