Физические упражнения предотвращают старение мозга

Физические упражнения являются защитным фактором для мозга и, возможно,
самым эффективным способом его сохранения. Таковы результаты масштабного
исследования, проведенного в Великобритании.

Достаточно давно в Шотландии было проведено исследование уровня интеллекта
каждого ребенка, рожденного в 1936 году.

Недавно 691 из них отпраздновали свое 70-летие, а исследователи проверили
уровень их физической активности и интеллекта, пишет The Atlantic со ссылкой нам журнал Neurology, где было опубликовано само исследование.

Через 3 года, когда "подопытным" исполнилось 73, этих пожилых
людей просканировали на МРТ в Эдинбургском университете. Ученые оценивали
данные о мозге и признаки ухудшения когнитивных функций.

Как сообщает life.pravda.com.ua, результатами
исследования четко показали, что физические упражнения полезны для мозга. У тех
людей, которые занимались спортом, были меньшие структурные изменения в мозге,
связанные с ухудшением его функций.

И эти результаты подтверждались даже с учетом общего
состояния здоровья человека и влияния болезней, затрагивающих мозг (например,
инсульт).

http://healthyliving.com.ua