Самый полезный для сердца фрукт

Какой фрукт лучше всего влияет на
работу сердца, улучшает состояние сосудов? Ученые выяснили ответ на этот
вопрос.

Самым лучшим для сердца фруктом
является абрикос. Абрикос - лидер по содержанию калия, в 100 граммах продукта
содержится 48% микроэлемента от дневной нормы. Калий, а также флавоноиды и
витамин С, благотворно влияют на работу сердца, улучшают состояние сосудов,
снижают давление.

Кроме того, калий полезен и тем,
у кого проблемы с почками. Он способствует выведению воды из организма, снимает
отечность и снижает нагрузку на остальные органы.

Сейчас не сезон абрикосов, но
расстраиваться не стоит. Курага так же полезна, как и свежие фрукты.

http://www.passion.ru