Положительные эмоции – ключ к здоровому сердцу

Ученые из Гарвардского университета, США,
опубликовали результаты исследования, которое в очередной раз подтверждает
важность положительного отношения к жизни для здоровья.

Ранее проведенные исследования изучали влияние негативных состояний (таких, как
тревога и депрессия) на физическое здоровье. Задачей нового исследования было
изучить, как положительные чувства благополучия (а не только отсутствие
негативных чувств) связаны со здоровьем и, в частности, с сердечно-сосудистыми
заболеваниями.

Также ученые изучали связь между положительными
эмоциями и поведением (наличие вредных привычек - курения, потребления
алкоголя; физическая активность человека). В то же время были изучены и
физиологические аспекты, влияющие на здоровье сердца и сосудов – например,
атеросклероз.

Согласно результатам исследования,
положительные эмоции и оптимизм на самом
деле значительно улучшают состояние здоровья, во многом благодаря тому, что
такие люди значительно чаще занимаются спортом, правильно питаются и реже имеют
вредные привычки – все эти аспекты оказывают влияние на состояние
сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, оптимисты значительно реже имеют
проблемы со сном и реже устают. Также положительные эмоции снижают риск
развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако данная работа – лишь первый шаг на пути
к изучению влияния положительных эмоций на здоровье. В дальнейшем медики
намерены продолжить изучение данного вопроса более детально.

http://healthyliving.com.ua