Здоровье / Фигура

Легкий способ похудеть с пользой для здоровья

Красивая и стройная фигура, которая нравится мужчинам, для многих стала лишь мечтой. Мы боремся с килограммами с помощью разгрузочных дней, диет, физических упражнений, но, к сожалению, чрезмерные старания часто не приносят должных результатов. От этого у нас опускаются руки, портится настроение и пропадает страстное желание похудеть. В такие моменты измученная диетами женщина может открыть холодильник и съесть все, что душа пожелает и тем самым забыть о тонкой талии надолго.

Сегодня женский сайт devushkam.info расскажет вам о том, как легко и быстро сбросить лишний вес, не навредив своему здоровью. Этим замечательным способом с нами поделилась женщина, которая похудела на 20 килограмм всего за несколько месяцев. Она утверждает, что на протяжении всего времени замечательно себя чувствовала и никогда не голодала.

Суть метода очень проста: нужно взять необходимые овощи, кефир, небольшое количество подсолнечного масла и морской соли. Все это перекрутить в блендере и кушать приготовленную вкуснятину с кусочком черного хлеба. Никаких строгих ограничений нет. Вы насытите свой организм витаминами и уже скоро забудете о том, что такое лишний вес. А теперь подробнее об этом.

Для приготовления «витаминной бомбы» потребуются следующие продукты (на 4 человека):

4 помидора;
2 зубчика чеснока;
2 небольшие головки лука (с хвостиками);
стакан кефира;
0,5 ст. л морской соли;
3 огурца;
морковь 2 шт;
1 буряк и его листья;
1 перец;
небольшой пучок петрушки, укропа и кинзы;
подсолнечное масло (приблизительно 5 ст. л);
веточка базилика и сельдерея.

Разложите овощи на столе, чтобы все было под рукой, и приступайте к приготовлению. Сначала накрошите в блендер помидоры, чеснок, лук, добавьте полстакана кефира и соль. Затем накройте крышкой и включите прибор. У вас должна получиться жидкая овощная смесь. Теперь накрошите в блендер огурцы, морковь и снова включите прибор.

Далее в емкость блендера отправляется буряк с листьями. Чистить его не нужно. Следом за буряком идет перец, петрушка и укроп. Когда блендер все измельчит, добавьте подсолнечное масло, полстакана кефира, пучок кинзы (по желанию), базилик и сельдерей. Включите прибор и подождите несколько секунд. После чего зовите всех желающих похудеть к столу. Кушайте приготовленную вкуснятину с кусочком черного хлеба. Хранить ее в холодильнике не стоит. Готовьте столько, сколько сможете съесть за один раз.

Теперь вы знаете легкий способ похудеть. Как видите, все очень просто и доступно, но чтобы снять все вопросы, которые могут у вас возникнуть, мы прикрепили видео, на котором вы можете увидеть, как готовится эта овощная смесь.

Не откладывайте все на потом, ведь не худеет тот, кто все время лишь собирается худеть. Проложите себе простой путь к стройной и идеальной фигуре!