Суповая диета для похудения

Здравствуйте, дорогие девушки! Если вы желаете сбросить лишние килограммы и при этом не хотите постоянно ходить голодной, тогда вы попали по адресу. Практически все диеты базируются на отказе от пищи. Нам приходиться на протяжении всего курса воздерживаться от еды и постоянно страдать от чувства голода. Мы предлагаем избавиться от этих мучений.

Суповая диета для похудения основана на том, чтобы кушать и при этом худеть. Да, звучит это как простая дешевая реклама, однако это не так. Мы ведь не просим вас купить к этой диете «чудо таблетки» за 100 долларов. Все что вам нужно сделать, это приготовить вкусный овощной супчик и кушать его при каждом появлении чувство голода. Эта диета поможет избавиться от лишнего веса за удивительно короткое время. Ровно за 7 дней вы можете потерять 7-10 килограмм.

Большим достоинством суповой диеты является то, что она абсолютно безвредна. Более того, вы будете отлично себя чувствовать на протяжении всего диетического курса.

Супчик очень простой, поэтому времени на его приготовление вам много не потребуется.

Приготовление супа

Режем два болгарских перца, 2-3 помидора, 1 маленький кочан капусты, пучок сельдерея и шесть небольших луковиц. Кладем все продукты в кастрюлю, заливаем водой и доводим до кипения, после чего варим еще десять минут.

Также в этот замечательный супчик вы можете добавить любимые специи или несколько кубиков овощного бульона.

Продукты, которые можно включать в рацион помимо супа

Помимо супа разрешается кушать и другие продукты в следующем порядке:

• Понедельник. Можно пить кофе, чай или сок. Также разрешается кушать фрукты, в которых не содержится сахар.
• Вторник. Кушайте все без исключения овощи, а от фруктов откажитесь. Пейте много негазированной воды.
• Среда. Ешьте все овощи (кроме картошки) и фрукты.
• Четверг. В этот день можно позволить себе все овощи (кроме картошки), 3 банана и один стакан свежего обезжиренного молока.
• Пятница. В неограниченном количестве кушайте свежие помидоры (консервированных помидоров разрешается съедать 600-700 грамм).
• Суббота. Снова ешьте любые овощи (кроме картофеля) и 200-300 грамм отварной говядины.
• Воскресенье. Ешьте отварной рис, любые овощи и пейте фруктовые соки.

В заключение

Эта замечательная суповая диета для похудения в течение недели поможет вам легко сбросить лишние килограммы. Спустя несколько дней после окончания диеты весь рассматриваемый курс можно будет повторить. Эта диета не навредит вашему организму и не заставит голодать, однако во время ее соблюдения строго запрещается кушать хлеб, пить алкогольные и газированные напитки.