Тяга к алкоголю: как с этим бороться

Тяга к алкоголю — это состояние, при котором существует чрезвычайно сильное желание пить алкоголь. Симптомы алкогольного влечения в основном касаются психики, но не только. Есть также соматические симптомы тяги. Это состояние опасно, потому что оно может привести к прекращению даже многолетнего воздержания от алкоголя — к счастью, есть способы борьбы с тягой.

Алкогольное влечение — это состояние, при котором человек испытывает очень сильную, непреодолимую потребность пить алкоголь. Человек, испытывающий эту проблему, может испытывать чрезвычайно сильное желание выпить. Испытывая тягу, мысли пациента могут быть сосредоточены только на том, где взять алкоголь.

Симптомы влечения

Симптомы жажды влияют как на психику, так и на организм. Психологические симптомы тяги могут быть:

• появление навязчивых мыслей об употреблении алкоголя,

• тревога,

• раздражительности,

• нарушение концентрации внимания,

• чувство слабости и нехватки энергии.


Алкогольное влечение проявляется и в соматических проблемах. Пациенты могут испытывать различные типы внутреннего дискомфорта — например, у них может быть неспецифическое чувство скручивания желудка. Если у вас есть непреодолимая потребность пить алкоголь, ваше сердцебиение может ускориться, и вы также можете сильно потеть. Другими проблемами, которые могут быть связаны с влечением, являются нарушения сна (такие, как бессонница, но также и ночные кошмары), а также плохой аппетит.

Человек, зависимый от алкоголя, может даже не осознавать, что он жаждет алкоголя. Для такого пациента это состояние иногда совсем не мешает, потому что с появлением голода алкоголик просто тянется к середине, которая его облегчает, то есть к этанолу.

В свою очередь, тяга к алкоголю является проблемой, особенно для тех, кто пытается победить с зависимостью и настаивает на воздержании от алкоголя. Сильнейшее влечение возникает в начальный период после прекращения употребления алкоголя. Со временем частота его возникновения и интенсивность симптомов влечения уменьшаются, однако на самом деле эпизоды голода могут возникать даже у человека, который не прикасался к капле этанола в течение нескольких лет.

Эпизод жажды может быть вызван внешними и внутренними факторами. К первым относятся различные ситуации, которые (или были) связаны с употреблением этанола. Алкоголик может быть голоден, когда проходит мимо бара, где он был в прошлом. Проблема может также возникнуть, когда пациент сталкивается с людьми, пьющими алкоголь, или даже когда он видит стакан, в котором он любил готовить напитки в прошлом.

В свою очередь, внутренние факторы, которые вызывают тягу к алкоголю, включают те ситуации, которые — теоретически — могут быть решены путем потребления этанола. Например, пациент может испытывать чувство голода, когда ему очень грустно — теоретически он может думать, что «спасение» его печалей поможет их преодолеть. Точно так же, когда алкоголик испытывает беспокойство или смущение — в такие моменты может также возникнуть голод, предполагая, что употребление этанола позволит вам на мгновение забыть о проблемах.

Как бороться с алкоголизмом?

Потребность в алкоголе имеет тенденцию уходить со временем — но что пациент должен испытывать с этой проблемой, если он находится на ранних стадиях борьбы с алкоголизмом? Точно так же, как симптомы жажды различны, так и способы борьбы с этим недугом. Следует помнить, что для человека, зависимого от алкоголя, каждое, даже одноразовое употребление этого вещества связано с риском рецидива зависимости. Вот почему вам просто нужно бороться с алкоголизмом.

Основной способ снизить частоту влечения — избегать ситуаций, которые могут его спровоцировать. Пациент может избегать мест, где он часто употреблял алкоголь в прошлом, однако иногда этого нельзя сделать, например, потому что знакомый бар находится прямо на рабочем месте. В этой ситуации пациент должен обратить свои мысли, направить их на совершенно разные темы, чем употребление алкоголя.

Разговор с любимым человеком о том, что происходит, может также помочь облегчить симптомы тяги — поддержка близких играет неоценимую роль в борьбе с непреодолимым желанием выпить. Чтобы сломать навязчивые мысли и научиться справляться с ними, вы также можете воспользоваться помощью психотерапевтов.

Источник: https://rehabaddict.ru/