К чему может привести увлечение диетами

Вы чувствуете себя не такой стройной, как пару лет назад, и тут же ищите в модных глянцевых журналах средство от ожирения? А действительно ли всё так страшно?

Может быть, Вы поправились всего на пару-тройку килограмм, а Вам кажется, что и талии уже не видно, и любимые брюки не налезают. Подумайте как следует, прежде чем увлекаться новомодными диетами, которые могут привести не только к похудению, но к вполне серьёзным заболеваниям, среди которых пресловутая анорексия.

Анорексия – это болезнь, вызванная полным отказом человека от еды. Многие модели и актрисы страдают в той или иной форме анорексией. Человек, переставший есть, через какое-то время становится похож на обтянутый кожей скелет. И что самое страшное: он никак не может заставить себя проглотить хоть кусочек после нескольких недель голодания. Организм просто-напросто отторгает пищу. Это заболевание связано с серьёзными нарушениями в психике человека, поэтому тут может помочь только госпитализация. Над решением проблем человека, который слишком переусердствовал в применении различных диет, должны работать в паре психотерапевт и диетолог.

Если Вы не довольны собственной фигурой, становитесь раздражительной по пустякам, начиная постепенно отказываться от еды совсем, а не только «после 6», то это может стать опасным симптомом начала течения этой болезни.

Постарайтесь рассказать о своей проблеме друзьям, близким, чтобы Вам вовремя была оказана необходимая помощь и поддержка. Ведь, как правило, анорексией страдают неуверенные в себе люди, которые не находят опоры среди родных и друзей, им легко внушить мысль о том, что их формы не идеальны.

Боритесь с лишним весом не с помощью новомодных диет и «бабушкиных рецептов», а с помощью физических упражнений, больше двигайтесь, ходите пешком, откажитесь от лифта. И самое главное – верьте в себя!

http://women-24.ru