Новая эффективная диета: терпеть надо лишь 2 дня

Британский диетолог Майкл Мосли разработал новую диету. Зная о том, как
тяжело людям даются ограничения в питании, и что на диетах никто долго не
выдерживает, врач предлагает потерпеть всего два дня.

Суть авторской диеты заключается в
том, что в течение пяти дней вы питаетесь в привычном режиме, а затем два дня
ограничиваете питание до 600 ккал. Мосли и сам перепробовал множество разных
диет и пришел к выводу, что длительное время не может отказывать себе во
вкусной пище, а вот два дня в неделю – без проблем.

Как ни странно, но книга «Быстрая
диета» господина Мосли всего за пару месяцев стала бестселлером. Она также
переведена на несколько иностранных языков и так же успешно распродана за
границей.

Коллеги не видят ничего плохого в
двух разгрузочных днях в неделю. Они лишь опасаются, что в оставшиеся пять дней
люди будут объедаться еще больше. Однако если кому-то удастся питаться в
прежнем режиме и при этом ограничивать себя дважды в неделю, у него может
получиться.

http://www.myjane.ru