Как избежать похмелья: множество рекомендаций

Здравствуйте, дорогие посетители! У большинства из нас ни один праздник не обходится без алкоголя. Мы выпиваем, чтобы расслабиться, отвлечься от повседневной суеты, работы, снять напряжение и как следует отдохнуть. Но утром, когда наступает похмелье, мы нередко жалеем о том, что позволили себе выпить столько спиртного. Как же предупредить похмелье и тем самым не испортить хорошие впечатления от праздничного вечера? Об этом мы сегодня и поговорим.

Простые способы избежать похмелья

Предлагаем взять на заметку следующие рекомендации:

1. Никогда не пейте алкогольные напитки на голодный желудок. За час-два до застолья советуем сытно покушать, например, съесть тарелку мясного супа. Также предупредить похмелье помогают такие продукты: мясо, сыр, молоко, рис, макароны, картофель, жирная пища, морепродукты. Однако сильно налегать на жирную пищу не стоит, так как она создает нагрузку на печень, которой в момент застолья и так будет нелегко.
2. После того как вы подкрепились, выпейте небольшое количество (50-100 грамм) водки или коньяка, чтобы ускорить выработку ферментов, нейтрализующих алкоголь. То есть, организм уже будет готов к новой порции спиртного, поэтому быстро сможет нейтрализовать ее, что позволит вам пить и практически не пьянеть.
3. Сразу перед трапезой выпейте 3-5 таблеток активированного угля и 1 ст. л растительного масла. Вместо масла можно выпить одно сырое яйцо или стакан молока. Все эти продукты замедляют всасывание алкоголя.
4. В процессе застолья старайтесь, во-первых, пить как можно медленнее, а во-вторых, ни в коем случае не смешивать алкогольные напитки. Не слушайте тех, кто говорит, что после вина можно пить водку, коньяк и так далее. Этого делать нельзя! А перерывы между тостами нужно делать для того, чтобы печень успевала нейтрализовать алкоголь.
5. После каждой выпитой рюмки обязательно закусывайте рыбой, мясом, картошкой или легкими салатами.
6. Откажитесь от газированных напитков и сладких десертов. Все это ускоряет всасывание этилового спирта в кровь, что приводит к быстрому опьянению.
7. Пейте либо на улице, либо в хорошо проветриваемом помещении, так как свежий воздух способствует быстрому расщеплению спирта.
8. Также мы рекомендуем не полениться и сходить перед праздниками в баню, чтобы очистить организм от шлаков. Помните, что после бани похмелье всегда будет легче.

Если же вы почувствовали, что немного превысили свою норму алкоголя, сделайте следующее: возьмите стакан, выдавите в него сок одного лимона и, ничего не добавляя, выпейте его. Витамин C, содержащийся в лимоне, неплохо нейтрализует токсины и избавляет человека от неприятных ощущений на следующий день.

Вода и ничего больше

Опытные специалисты утверждают, что избежать похмелья поможет чистая негазированная вода. Все, что нужно – это выпить 2 стакана перед застольем, 0,5 л в процессе и один стакан после. Утром, когда вы проснулись, выпить еще несколько стаканов. После этого вы будете чувствовать себя так, будто вообще не пили водку.

Но где взять чистую воду? Наберите в банку обыкновенной водопроводной воды и оставьте на ночь. Утром слейте осадок, поставьте полученную жидкость на огонь и доведите ее до состояния «белый ключ». Это когда вода еще не кипит, но пузыречки идут. Затем закройте ее и быстро остудите. Таким образом, вы получите структурированную воду, которая нужна клеткам нашего организма.

Если, несмотря на все старания, утром вы плохо себя чувствуете, воспользуйтесь способами, которые помогают избавиться от похмелья.

В заключение

Люди ищут всевозможные способы, которые позволяют пить алкоголь и при этом не пьянеть. Но если подумать логически, зачем тогда вообще его пить?

Спасибо за внимание!