Как избавиться от похмелья: 15 способов и советы

Здравствуйте. Все мы знаем, что после чрезмерного употребления алкоголя наступает похмелье, которое сопровождается плохим настроением, тошнотой, сильной головной болью, головокружением, слабостью и прочими неприятными симптомами. Как же прийти в себя после бурной вечеринки? Об этом мы и поговорим в данной публикации.

Как бороться с похмельем

Предлагаем вашему вниманию простые, но в тоже время действенные способы борьбы с похмельем:

1. Вода. Алкоголь – это яд, который истощает организм человека и обезвоживает его, именно поэтому мы рекомендуем компенсировать недостаток жидкости обильным питьем воды. Большой объем жидкости уменьшает количество продуктов распада алкоголя и самого алкоголя в крови. Также он стимулирует обильное мочеиспускание, которое помогает вывести шлаки из организма. Поэтому на следующий день после бурной вечеринки жидкость нужно пить литрами.
2. Душ и сладкий чай. Сразу после того как вы проснулись и выпили несколько стаканов воды, отправляйтесь в душ. Внимание: людям со слабым сердцем этого делать мы не рекомендуем. Контрастный душ помогает взбодриться и улучшить самочувствие. Узнать о том, как правильно принимать контрастный душ, вы можете, перейдя по ссылке. Сразу после его приема выпейте чашечку сладкого чая с лимоном.
3. Капустный рассол. Если предыдущий способ вам не очень нравится, тогда перед праздниками обязательно запаситесь капустным рассолом, так как в нем содержатся натрий, калий, соль, органические кислоты и минеральные вещества, которые благоприятно влияют на организм в состоянии похмелья. Отметим, что капустный рассол намного полезнее огуречного, потому что в нем содержится больше калия.
4. Холодец или хаш. Пока вы спали, кто-то выпил весь рассол? – не беда! Вас выручит холодец, который наверняка остался со вчерашнего дня. Просто растопите его в микроволновой печи или кастрюле и выпейте горячим. В холодце содержатся аминокислоты, которые ускоряют химическую реакцию. Именно это и помогает быстрее «встать на ноги». Хорошей альтернативой холодцу является хаш – крепкий наваристый бульон из мяса. Отметим, что хаш считается классическим средством борьбы с похмельем у многих народов мира.
5. Активированный уголь. Таблетки активированного угля отлично снижают интоксикацию организма после алкогольного отравления, поэтому смело принимайте уголь и ничего не бойтесь. Можно даже за один раз принять 10-таблеточную упаковку, однако делать это лучше сразу после застолья, а не утром, так как за время отдыха уголь впитает шлаки, почистит организм и вам, разумеется, будет легче.
6. Пищевая сода. Знаете ли вы, что основным компонентом готовых покупных средств против похмелья является пищевая сода? Просто разведите ее (1 чайн. л) в стакане воды и выпейте. Уже через некоторое время вам обязательно станет легче.
7. Молочные продукты. Улучшить состояние помогут такие молочные продукты, как: молоко, кефир, сливки, ряженка. Некоторые также говорят, что отлично снимает похмельную тяжесть окрошка на натуральном квасе.
8. Квашеная капуста. Если с похмелья вам ничего не хочется, подкрепитесь кислой квашеной капустой.
9. Мед. Это малоизвестный, но эффективный способ борьбы с похмельем. Мед содержит фруктозу, которая всасывается быстрее, чем сахароза из сахара. Употребление двух столовых ложек меда каждые 15 минут может помочь преодолеть тошноту и улучшить самочувствие, так как этот продукт содержит калий, который помогает избавиться от негативных последствий похмелья.
10. Цитрусовые. Витамин C считается неплохим средством от похмелья, поэтому ешьте мандарины, апельсины и лимоны. Можете также пить свежевыжатый сок из цитрусовых.
11. Мята. Потребление мяты ускоряет процесс восстановления от похмелья. Для удобства вы можете взять несколько листьев и приготовить из них отличный мятный чай, который улучшит ваше самочувствие.
12. Пломбир. Следующий метод особенно понравится любителям мороженого. Качественный пломбир поможет вылечиться от похмелья всего за пару часов. Все, что нужно – это съесть 5-6 стаканчиков пломбира без красителей и различных наполнителей.
13. Массаж ушей. Чтобы голова начала лучше соображать, врачи рекомендуют ладонями растереть уши до легкого покраснения. Данная процедура улучшает кровоток к голове, от чего снимается усталость и в некоторых случаях проходит головная боль.
14. Бутерброд от похмелья. Если возникло желание подкрепиться, съешьте бутерброд, который поможет улучшить ваше самочувствие. Рецепт: намазать арахисовое масло на скибку белого хлеба, после чего добавить порезанный банан и натуральный мед.
15. Аспирин. Если вас беспокоит сильная головная боль, примите таблетку аспирина, так как этот препарат не только обезболивает, но и немного нейтрализует токсические вещества распада алкоголя.

Безусловно, существуют и другие способы, которые якобы помогают избавиться от похмелья, но мы не будем перечислять их все, так как очень сомневаемся в их эффективности. Рекомендуем также почитать о том, как избежать похмелья.

Чего нельзя делать при похмелье

Во-первых, нельзя курить и спать в прокуренном помещении. Во-вторых, запрещается пить кофе, потому что он сильно влияет на работу сердца, которому и так требуется «восстановить силы», а также этот напиток имеет очень кислую реакцию. По этой же причине ни в коем случае нельзя употреблять газированные напитки с красителями. В-третьих, нельзя кушать маринованные огурцы! Если хотите огурчики, ешьте только домашние и только соленные.

Стоит добавить, что при похмелье нельзя принимать парацетамол, так как этот препарат в сочетании с алкоголем может быть токсичен для печени.

Также сайт devushkam.info не рекомендует похмеляться, потому что это ни к чему хорошему не приведет. Выпивая алкоголь на следующий день после веселой вечеринки, мы лишь увеличиваем концентрацию токсических веществ в крови. Это не более чем новая доза яда, от которой будет страдать наш и без того ослабленный организм.

В заключение

Чтобы в будущем не искать способы избавиться от похмелья, научитесь расслабляться без алкоголя. Тогда утро каждого нового дня будет легким и приятным.

Спасибо за внимание!