Выбор обуви для бега!

Выбор обуви для бега - ответственная задача, от успеха которой будут зависеть не только личные достижения бегуна, но также его комфорт и безопасность. И для любителей спорта, и для поклонников комфортной качественной обуви, поиск идеальных кроссовок может стать настоящим приключением.



Что важно в беговых кроссовках?

Качественные кроссовки для бега должны обеспечивать максимальный комфорт и естественность во время интенсивных тренировок. Кроме того, правильно подобранная обувь защищает ваши ноги от неприятных последствий вроде натоптышей и отеков, и даже предотвращает риск развития приобретенного плоскостопия.

При выборе беговых кроссовок следует:

подбирать удобные модели по размеру;

обращать внимание на качество материалов, подошву, уровень амортизации;

выбирать дизайн и цветовое решение согласно вашим личным предпочтениям.

Основные критерии при выборе беговых кроссовок

Кроссовки для бега должны быть выполнены из качественных дышащих материалов с устойчивой подошвой, способной эффективно защитить стопу от ударной нагрузки, и очень хорошей амортизацией. Подбирать конкретную модель необходимо, в первую очередь, исходя из того, где и когда вы собираетесь бегать: 

по трассе с асфальтовым покрытием. Жесткая подошва и высокая амортизация - лучший выбор для поклонников комфортного и безопасного шоссейного бега;

на улице в холодное время года. Важным фактором является подошва со встроенными шипами, а также хороший амортизатор. Если предполагается бег по сугробам, следует остановить выбор на высокой жесткой беговой обуви; 

ночью. Обязательным является наличие светоотражателей, которые гарантируют вашу видимость на темных участках трассы другим участникам движения и таким образом предотвращают риск попасть под автомобиль; 

по грунтовым дорогам или пересеченной местности. На первое место выходит верх, выполненный из плотных материалов и способный уберечь ноги от попадания мелких камней, пыли и грязи. Подошва должна быть оснащена шипами и не скользить на разных типах покрытий. Также выбирайте стельку, которая будет сохранять свою форму и положение даже во время интенсивного движения;

в спортзале. Следует отдать предпочтение моделям с плотным верхом, выполненным из кожи или кожзама.

Также стоит отметить, что беговые кроссовки для женщин существенно отличаются от мужских моделей:

характеризуются в целом более мягкой амортизацией;

пятка большей высоты для более эффективной защиты голеностопа и ахилловых сухожилий;

используется более узкая колодка;

применяются дополнительные технологии и могут использоваться другие материалы для обеспечения максимального комфорта.