Как рассказать девочке про месячные

Пожалуй, практически все родители время от времени испытывают стеснение или даже страх перед довольно щекотливыми темами, которые им придется обсуждать со своими подросшими детьми: секс, беременность, контрацептивы и тому подобное. А тем, кто растит дочерей, сталкиваться с такими вещами приходится еще раньше, когда возникает необходимость рассказать о предстоящих изменениях в их организме — начале менструации. Это не только вполне закономерный, но и очень волнующий момент в жизни каждой девочки — из малышки она начинает превращаться в юную леди, будущую женщину и мать. И основная задача родителей на этом этапе — подготовить дочь таким образом, чтобы месячные не вызывали у нее страх или ощущение нечистоты собственного тела. Попробуем разобраться, как же правильно начать беседу на эту тему и все объяснить ребенку на понятном для него языке.

Самое время для разговора

Решив рассказать дочери об особенностях женского организма, важно прежде всего выбрать для этого подходящий момент. Современным мамам не стоит забывать, что темпы полового созревания значительно ускорились за последние десятилетия, поэтому разговор о месячных лучше не откладывать надолго. Первая менструация вполне может прийтись на 10-летний возраст девочки, а значит, к этому времени она уже должна иметь некоторое представление о ней, хотя бы даже для того, чтобы просто не испугаться, увидев кровь, или не попасть в неловкое положение в школе.

Выбирая время для этого разговора, психологи рекомендуют родителям ориентироваться на следующие признаки:

1. Ребенок сам проявляет интерес к темам такого рода, задает вопросы о различиях между мужчинами и женщинами, о беременности и т. д. Если это девочка старше 8 лет, не стоит рассказывать ей небылицы о найденных в капусте или принесенных аистом детях — с ребенком такого возраста можно и нужно разговаривать предметно, но, конечно, без лишних деталей и используя понятные для него термины.
2. У девочки началось половое созревание: ускорились темпы роста, фигура стала более женственной и округлой, увеличились молочные железы, появилась угревая сыпь на лице и т. д. Месячным часто предшествуют особые влагалищные выделения — бели, которые могут беспокоить и даже пугать ребенка, поэтому именно в это время крайне важно объяснить девочке, что же с ней происходит на самом деле.
3. Ребенок вскользь упоминает, что одноклассники или друзья говорили о каких-то непонятных вещах, подшучивали над ними или высказывали неприятие. В этой ситуации откладывать разговор с девочкой также не стоит, ведь о тех важных моментах, которые ей предстоит пережить, лучше узнать от взрослого человека, способного преподнести информацию в адекватной и доступной форме. В подростковой же компании эта тема скорее всего будет представлена совсем в другом, нелицеприятном виде, а значит, может стать причиной комплексов и проблем в будущем.

В любом случае, никто не может знать ребенка настолько хорошо, как его родители, поэтому мамы и папы часто инстинктивно понимают, что их девочка уже изменилась, выросла и вот-вот начнет расцветать, превращаясь в молодую девушку, а значит, ей пора узнать, что ждет ее впереди.

Как провести беседу

Во-первых, к ней нужно подготовиться: почитать литературу, например, специальные энциклопедии для девочек, в которых такие темы освещаются в наилучшей для ребенка форме, посмотреть познавательные видео в интернете и, конечно, выбрать оптимальное место разговора. Эта тема довольно деликатная, тем более для ребенка, поэтому с девочкой лучше уединиться в ее комнате, заранее убедившись, что она ничем не раздражена и готова общаться. Кроме этого, малышка должна видеть положительный настрой взрослого — у него есть важная и интересная информация для нее, но ни в коем случае не тревожная или пугающая.

Психологи рекомендуют родителям придерживаться такого плана беседы:

1. Начать с того, что девочки — это маленькие женщины, которые однажды вырастут и станут мамами. Для этого у них есть детородные органы, которые позволяют выносить малыша — в анатомические подробности можно не вдаваться, но если у ребенка возникнут вопросы, лучше ответить на них максимально просто и понятно для него. Объяснить, что у девочек они тоже есть, но пока маленькие и постепенно растут вместе с ней. И один из главных признаков этого — особые кровянистые выделения, которые каждый месяц в течение нескольких дней будут появляться на трусиках.
2. Подчеркнуть, что месячные — это не признак нездоровья или чего-то постыдного, происходящего с девочкой. Наоборот, они говорят о том, что она взрослеет, расцветает и однажды сможет подарить миру нового человечка. Малышка должна понять, что менструация бывает у всех женщин, и в этом нет ничего плохого или страшного.
3. Детально рассказать о самих выделения: их цвете, количестве, консистенции, продолжительности менструации и самого цикла. Объяснить, что во время месячных могут возникать неприятные ощущения в нижней части живота, пояснице, а также головная боль и слабость — это нормально, но о таких вещах лучше сказать родителям. Такой подход поможет установить более доверительные отношения с ребенком и вовремя обратиться за медицинской помощью, если состояние девочки начнет вызывать опасения. Кроме этого, полезно будет упомянуть и о пмс — девочке будет спокойнее, если она поймет, что чувство одиночества и обида на окружающих перед месячными никак не связаны с их поведением и пройдут сами по себе через несколько дней.
4. Уделить особое внимание вопросу гигиены — рассказать о тампонах и прокладках, объяснить, как ими пользоваться, и насколько важно поддерживать чистоту тела во время менструации. Предупредить, что первое время месячные вряд ли будут регулярными, поэтому запасную прокладку лучше всегда иметь при себе, например, во внутреннем кармане школьной сумки, чтобы быть во всеоружии.
5. Поделиться своими собственными мыслями и ощущениями во время первой менструации, рассказать о тревогах и страхах, связанных с ней, которые потом не подтвердились и со временем исчезли совсем.

И, конечно, как бы дико не казалось родителям говорить о таком со своей 10-летней малышкой, девочке важно объяснить, что менструация — это признак ее готовности к будущему рождению ребенка, то есть при определенных обстоятельствах она может забеременеть. Это не означает, что в ближайшие годы ей пригодится такая информация, но и заранее узнать о ней тоже не будет лишним.

Какие вопросы волнуют девочек?

Рассказывая дочери о месячных, родителям лучше не читать лекцию по анатомии, а поговорить с ней по душам. И, конечно, ответить на все вопросы, которые у нее возникнут. Чаще всего, услышав о предстоящих изменениях в их организме, девочки интересуются такими моментами:

1. Будет ли очень больно? Даже узнав о том, что месячные — это вполне обычное явление для каждой женщины, девочки часто продолжают бояться, что во время менструации им будет плохо и больно. Поэтому важно заранее объяснить, что это не так, и в подавляющем большинстве случаев все ограничивается небольшим дискомфортом в нижней части живота. Лучше также упомянуть о набухании груди, сонливости и легком недомогании, чтобы эти симптомы в будущем не стали неприятной неожиданностью.
2. Много ли крови будет вытекать? Этот вопрос особенно волнует юных леди, боящихся даже одного ее вида. В таком случае девочке стоит объяснить, что выделения во время менструации и опасное для жизни кровотечение — это две абсолютно разные вещи, тем более, что у некоторых девушек месячные бывают довольно скудными. Лучше сделать акцент на том, что в это время организм покидает ненужная, «использованная» кровь, поэтому беспокоиться о своем здоровье нет причин.
3. Что лучше — тампоны или прокладки? Ответ на этот вопрос остается спорным до сих пор. Сейчас можно без труда приобрести любые средства гигиены, рассчитанные специально на девочек, но некоторые гинекологи все же придерживаются мнения, что в этом возрасте предпочтение лучше отдавать прокладкам. Кроме этого, ими гораздо легче пользоваться, тогда как при введении тампонов у девочек могут возникнуть сложности.

Важно помнить, что начало менструации — это совершенно новый и крайне важный этап в жизни каждой девочки, и будет намного лучше, если рядом с ней в этот момент окажутся заботливые и понимающие родители, всегда готовые помочь, поддержать и объяснить все непонятное. Скрывшись же за маской стыда или попросту отмахнувшись от проблем, волнующих ребенка, они рискуют потерять с ним контакт, осложнив и без того непростые отношения со взрослеющей девочкой-подростком.