Как избавиться от зависимости просмотра пошлых роликов

IT технологии привнесли в нашу жизнь много ценного, сделали ее проще и удобнее. Однако вместе с этим безлимитный доступ к материалам "взрослого" содержимого привел к новому виду зависимости - пристрастию к просмотру пошлых фото и видео.

Самое печальное, что под удар попали самые незащищенные слои общества - школьники и студенты, психика которых еще до конца не сформировалась, здоровые ценности еще не привиты. Как следствие у людей с раннего возраста развивается искаженное представление о проявлениях любви и сексуальной жизни между мужчиной и женщиной.

Причины данной проблемы лежат в разных областях - физиологической, неврологической и психологической. Из-за столь сложного устройства проблемы даже взрослому человеку, попавшему в зависимость, крайне не просто найти из нее выход.

Первым делом все, как правило, стараюсь во всем себя ограничить и через какое-то время срываются. Это происходит из-за того что освободившееся время и энергия никуда не направляются. Поэтому первым делом найдите достойную альтернативу плохой привычке.

Вторым этапом, идет выставление защитных барьеров. В статье https://god-help.ru/zavisimosti/kak-izbavitsya-ot-pornozavisimosti/ подробно расписано более 20 практических советов о том, как справиться со скрытой проблемой 21 века.

Третьим этапом идет тренировка навыков контроля уровня энергии. Четвёртый, завершающий шаг - духовные практики.

Однако даже если с первого раза вам удастся сделать все пункты идеально - риск сорваться все же присутствует. Обычно это происходит когда:

• Вы сильно устали после учебы или работы


• Остались одни дома


• Давно впахиваете и ничем себя не награждаете


• Вас одолевает скука - вам попросту нечем заняться


• Вы расстались или просто поругались с любимым человеком

О том как избегать подобных ситуаций рассказано в приведенной статье. Кроме того в материале можно найти советы о том, как избегать срывов, а также список рекомендуемой литературы для более глубокого погружения в суть проблемы и ее решение для тех кому будет мало приведенных в статье рекомендаций.


Отдельно хочется развеяться миф о том что привычки (или крепкие нейронные связи по научному) формируются за 21 день - эта информация давно опровергнута, можете погуглить и найдете большое кол-во исследований которые говорят о том что в среднем на перестройку привычки уходит порядка 2х месяцев! Поэтому запасайтесь терпением и в бой!