Каким должен быть правильный уход за зубами

Красивая белозубая улыбка — мечта каждого. Добиться такого результата позволяет ежедневный труд. А точнее — правильный уход за полостью рта.



Конечно, большую роль играет наследственность. Тем не менее выполнение простых рекомендаций предотвращает заболевания десен, способствует сохранению зубной эмали.

Как ухаживать за деснами правильно

Здоровье зубов частично зависит от здоровья десен. Для их укрепления следует делать массаж, проводить гигиенические процедуры.

Во время чистки зубов нужно очищать и внутреннюю сторону щек, язык, десны. Для этого подойдет специальный скребок, расположенный с тыльной стороны зубной щетки.

Для чувствительных десен можно применять раствор соли. Регулярные ополаскивания снимают дискомфорт, укрепляют зубную эмаль.

Как правильно чистить зубы

Делать это необходимо дважды в день:

- утром — проснувшись или после завтрака;
- вечером — перед отходом ко сну.

Каждая процедура должна длиться 2–3 минуты.

Жевательную зону следует очищать движениями вперед-назад. Боковую — круговыми и выметающими движениями. Сначала манипуляции проводятся с верхней челюстью, после — с нижней. Нельзя забывать об обработке внутренней поверхности зубов.

Почистив зубы перед завтраком, по его окончании надо прополоскать ротовую полость чистой водой или с содой, ополаскивателем. Это придаст ощущение свежести. Вечерняя процедура проводится после приемов пищи, перекусов, чаепитий. После нее можно пить только воду.

Какой должна быть зубная щетка

Выбирается щетка для чистки зубов с учетом их особенностей. Она может быть мягкой, средней жесткости, жесткой. Вместо классической модели можно купить электрическую. Такие приборы эффективно удаляют зубной налет, обеспечивая профилактику заболеваний ротовой полости.

Как выбрать зубную пасту

Чтобы выбор был правильным, стоит обратиться к стоматологу. Он определит проблему и порекомендует пасту, которая подходит для устранения конкретной проблемы.

В продаже можно встретить гигиенические средства с фтором, кальцием, лечебными травами, отбеливающие. Одни из них укрепляют эмаль. Другие — освежают дыхание, используются для профилактики проблем с деснами.

Пасту с отбеливающим эффектом можно использовать не чаще одного-двух раз в неделю. В другие дни следует чистить зубы средством, рекомендованным дантистом.

Другие средства для гигиены ротовой полости

Даже после тщательной чистки между зубами могут оставаться кусочки пищи. Справиться с ними помогут зубная нить и ирригатор для гигиены полости рта.

В ирригатор можно заливать чистую воду или с ополаскивателем. Средства производятся на основе вытяжек из лекарственных растений. Они предотвращают образование налета, уменьшают болезненность десен, зубов, тормозят развитие кариеса, делают дыхание свежим.