Как избавиться от солнечных ожогов

Пляжный сезон — это не только красивый бронзовый оттенок кожи, но и высокая вероятность получить солнечные ожоги, способные свести на нет всю привлекательность загара и даже серьезно навредить здоровью человека. Также не застрахованы от ожогов и любители искусственного загара, злоупотребляющие посещением солярия. Поэтому все, кому не по душе аристократическая бледность, должны знать, как не допустить появления солнечных ожогов или, если эта неприятность все-таки случилась, правильно оказать первую помощь и предотвратить серьезные последствия.

Можно ли уберечься от ожогов?

Отправляясь на пляж, важно знать, как обезопасить свою кожу от чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей, способных вызвать серьезные ожоги. Для этого необходимо соблюдать ряд правил:

1. Не загорать в наиболее опасное время — с 11.00 до 16.00. Эти часы лучше провести дома или хотя бы просто не выходить из тени.
2. На пляже или во время длительных прогулок обязательно пользоваться солнцезащитными кремами, нанося их на кожу толстым слоем сначала за 30 минут до выхода на солнце, а затем каждые 2 часа и дополнительно после купания. Также можно использовать солнцезащитное масло для волос и специальную помаду для губ.
3. Находиться на открытом солнце ограниченное количество времени — чем светлее и чувствительнее кожа от природы, тем быстрее красивый загар может смениться краснотой и ожогами.
4. Отказаться от использования на пляже одеколонов, косметики на минеральной основе и ароматизированных салфеток, которые делают кожу более уязвимой для УФ-лучей.

Но если предотвратить появление солнечных ожогов все-таки не получилось, важно как можно быстрее сделать все необходимое, чтобы облегчить состояние кожи и свести неприятные последствия к минимуму.

Первая помощь

Самое главное, что необходимо сделать, обнаружив опасные покраснения на коже — немедленно вернуться домой или хотя бы зайти в любое помещение, расположенное поблизости. Просто переместиться в тень, накрывшись, например, большим зонтом, будет недостаточно, так как ультрафиолетовые лучи продолжат воздействовать на кожу и там.

Следующий этап — охлаждение. Для этого можно на 15-20 минут встать под прохладный душ или принять ванну с добавлением ранозаживляющих ароматических масел (сандалового, ромашкового, розового и др.), но только без мыла, скраба для тела или мочалки. Если такой возможности нет, приложить к поврежденным участкам холодный компресс. После водных процедур кожу можно смазать успокаивающим кремом после загара или свежевыжатым прохладным соком алоэ. А вот растительное масло или вазелин, несмотря на необоснованную традицию наносить их на ожоги, на начальной стадии могут лишь ухудшить положение, поэтому любых маслянистых средств пока лучше избегать.

Чтобы снять боль и жар, можно принять Анальгин или Аспирин, а затем тщательно оценить состояние кожи: если она покраснела, начала шелушиться, а прикосновение к ней вызывает дискомфорт и легкое жжение, вполне вероятно, что справиться с ожогами получится самостоятельно, без медицинской помощи. Если же боль усиливается, а на коже появляются волдыри, лучше как можно скорее обратиться за консультацией к врачу, чтобы избежать появления отеков и проблем с кровообращением.

Лекарственные средства и народные рецепты

Самыми эффективными аптечными препаратами при солнечных ожогах считаются кремы и спреи, содержащие пантенол. Кроме этого, полезен будет и витамин Е в капсулах, который можно добавлять в питательные кремы и лосьоны для увлажнения и заживления кожи. Дополнительно витамины можно принимать и внутрь: при лечении ожогов наиболее полезны из них витамин А, С и D. Могут понадобиться и антигистаминные препараты, ведь ожог — это ничто иное, как аллергическая реакция кожи на УФ-лучи.

Однако самыми популярными средствами для борьбы с результатами неудачного посещения пляжа или солярия остаются все же рецепты народной медицины:

1. Кисломолочные продукты. При солнечных ожогах можно использовать охлажденную сметану или кефир, смазывая ими несколько раз в день пострадавшие участки. С помощью таких масок можно быстро избавиться от жжения, смягчить и охладить кожу. Но использовать кисломолочные продукты рекомендуется, только если на коже не появились крупные волдыри, иначе они могут лишь ухудшить положение.
2. Овсянка. Предварительно измельченные и распаренные хлопья следует залить охлажденным молоком или сметаной, и полученную кашицу нанести на пострадавшие участки кожи. Как только она начнет засыхать, осторожно смыть водой и нанести новый слой еще на 15 минут. Процедуру лучше повторять несколько раз в день, пока состояние кожи не улучшится.
3. Картофель. Его можно в сыром виде натереть на терке, затем немного подержать в холодильнике и, завернув в марлю, приложить к обожженным местам на 15 минут. Есть и другой вариант — сварить картофель в кожуре, очистить и измельчить в блендере вместе со сметаной. Когда масса остынет, нанести ее на кожу, а через полчаса смыть водой комнатной температуры. Кроме этого, использовать можно и картофельный крахмал, несколько раз в день присыпая им пострадавшие от солнца участки или разведя его с водой и прикладывая к больным местам в виде примочек.
4. Отвары лекарственных трав. С ожогами хорошо справляются календула, ромашка и чистотел, из отваров которых можно приготовить кубики льда и протирать ими обожженные участки кожи.
5. Капустные листья. Их следует сначала обдать кипятком, а затем охладить и приложить к ожогам, закрепив с помощью бинта. Содержащиеся в капусте вещества не только эффективно успокаивают и охлаждают кожу, но и справляются с болью и отеками, часто возникающими на месте солнечных ожогов.
6. Петрушка. Может использоваться для примочек в свежем виде, охлажденная и мелко нарезанная, или в виде отвара. Обогащая кожу витаминами А и С, петрушка существенно ускоряет процесс заживления и снимает отеки.
7. Огуречный сок. Овощи следует охладить, натереть на терке или нарезать кружочками, а затем завернуть в марлю и приложить к пострадавшим местам. Огуречные компрессы можно использовать несколько раз в день, не только снимая зуд и раздражение, но и ускоряя регенерацию кожи.
8. Яичный белок. Его следует убрать ненадолго в холодильник, а затем нанести на кожу с помощью ватного тампона. Как только белок начнет засыхать, его необходимо смыть водой и нанести новый слой. Такая маска быстро охлаждает и успокаивает кожу, смягчая ее и способствуя скорейшему заживлению.

Кроме этого, нельзя забывать, что для быстрого восстановления кожи ее следует увлажнять не только снаружи, но и изнутри: после солнечных ожогов рекомендуется пить как можно больше жидкости, например, чистой воды или натуральных соков. А вот от любых напитков, содержащих кофеин, лучше отказаться, ведь они оказывают мочегонное действие и будут лишь способствовать обезвоживанию.

И, конечно, до тех пор, пока кожа полностью не заживет, солнца лучше вообще избегать, выходя из дома только в вечернее время и обязательно в свободной одежде из хлопка, льна или натурального шелка. А в будущем, когда ожоги пройдут, уже более рационально подходить к вопросу посещения пляжа или солярия, не допуская подобных неприятностей.