Диета TLC (с английского- Therapeutic Lifestyle Changes – терапевтические изменения образа жизни) разработана Национальным Институтом Здоровья США с целью эффективного снижения уровня холестерина, что сегодня является одной из основных проблем здравоохранения в США. По типу диета относится к диетам с невысоким содержанием жиров, в том числе сокращение насыщенных жиров в рационе до минимума

Внимание — на себя! Как научиться проявлять любовь к самой себе

В похудении очень часто используется комплекс из лимона и меда

Что мешает нам быть в форме

Большинство людей знают, что такое депрессия. Это чувство одиночества и подавленности

Что такое бракофобия и от чего она бывает

Для тех, кто желает избавиться от лишних килограмм, любимым блюдом становятся фрукты и овощи. Большинство из них способствует похудению. Авокадо считается самым эффективным для данной цели

Портрет идеальной женщины

Родители, которые покупают детям обезжиренное молоко, думая таким образом оградить их от ожирения, сильно заблуждаются. Молоко обычной жирности снижает вероятность появления ненужных килограммов, поскольку обеспечивает долгую сытость

Готовим на природе