При работе на набор мышечной массы в организм ежедневно должно поступать большое количество белка: около 2 г. на килограмм веса спортсмена.

Мы живем в динамичном мире, где бешеная скорость и ритм жизни диктуют свои правила.

Такая домашняя птица как курица уже давно стала одним из самых распространенных видов мяса в наших блюдах. Естественно их разводят не только ради мяса, но и ради яиц, без которых также не обходятся многие блюда.

Витамины - это биологически активные вещества, необходимые для красоты и здоровья волос. Обзор, полезные свойства и как правильно принимать добавки - в материале РИА Новости.

Соединяем сахар, дрожжи и 4 ст. л. теплой воды в отдельной чашке, оставляем в теплом месте минут на 10.

Благодаря своим полезным свойствам кокосовая мука пользуется хорошим спросом в кулинарии. Продукт, не содержащий в составе глютена, способен стать достойной альтернативой пшеничной муке.

Сауна - одно из самых лучших мест, что бы одновременно и собраться с друзьями и оздоровиться. Но так часто бывает, что выбирают первую попавшуюся сауну, а она иногда бывает не в самом лучшем состоянии.

Древние говорили: ты то, что ты ешь. Современные исследования подтверждают это высказывание.

Из кабачков можно приготовить массу разнообразных блюд, но, наверное, самое излюбленное блюдо это кабачковая икра, которую можно приготовить как в домашних условиях, так и купить готовую в магазине.

Кашель, насморк, недомогание — симптомы простуды обычно появляются внезапно, и далеко не всегда имеется возможность обратиться к врачу или купить лекарства в аптеке. В данном случае можно воспользоваться простыми народными средствами «скорой помощи», которые всегда найдутся под рукой.