Полноценный сон — залог крепкого здоровья, хорошего самочувствия и бодрого настроения. Отсутствие качественного отдыха так же опасно для организма, как дефицит воды или пищи. Но, к сожалению, количество людей, страдающих от бессонницы, растет с каждым годом. И далеко не последнюю роль в этом играет сумасшедший ритм современной жизни, негативно сказывающийся на состоянии нервной системы и, как следствие, на качестве сна. Поэтому каждый, кто не понаслышке знаком с такой проблемой, ищет для себя

Здравствуйте! Сегодня мы рассмотрим очень неплохую диету, которая поможет вам поправить здоровье и сбросить 5-7 кг лишнего веса всего за две недели. На протяжении этого времени вам нужно будет кушать суп из сельдерея, свежие фрукты, овощи, пить фруктовые соки, чай и воду.

Многие девушки недовольны своим весом, поэтому в попытках избавиться от лишних килограмм они рьяно начинают придерживаться разнообразных диет. Как правило, энтузиазм быстро проходит, потому что выдержать несколько недель на несоленом рисе могут далеко не все. К тому же, если постоянно следовать монодиетам, можно значительно ухудшить состояние своего здоровья. Питаться необходимо правильно – тогда и организм будет благодарен, и лишние килограммы постепенно уйдут. Сегодня вы узнаете, какие

После холодов, теплой обуви, самое время позаботиться о красоте ваших ног, и подготовиться к летнему сезону: распаривающие ванночки, охлаждающие крема, педикюр в салоне красоты, увлажнение огрубевших участков кожи

Для того чтобы не допустить негативных последствий окисления необходимо связать (нейтрализовать) свободные радикалы. С этой задачей успешно справляются антиоксиданты.

Во все времена люди занимались физической культурой. А что же это такое? Конечно, для человека — это здоровье. Оказывается, движение — это самое необходимое лекарство.

Головная боль может застать человека врасплох в любой момент, ломая планы и портя настроение. И несмотря на все обилие медицинских препаратов, даже самые разрекламированные из них не всегда могут решить эту проблему быстро. А некоторые имеют еще и такой перечень побочных действий и противопоказаний, по сравнению с которым головная боль покажется просто мелочью, не заслуживающей внимания. И в этом случае различные народные средства и нетрадиционные методы могут прийтись как нельзя кстати,

Поход к гинекологу — серьезный стресс не только для молодых девушек, впервые посещающих этого врача, но и для многих взрослых женщин. Поэтому лучший способ справиться с эмоциями и морально настроиться на осмотр — заранее как можно больше узнать о том, как проходит прием у гинеколога, что нужно, чтобы подготовиться к нему, и как часто вообще рекомендуется записываться к этому врачу.

Несмотря на все разнообразие современных препаратов аналогичного действия, активированный уголь по-прежнему считается одним из самых популярных натуральных сорбентов. Его традиционно используют при разного рода интоксикациях, начиная от отравления несвежими продуктами и заканчивая попаданием в организм опасных химических соединений, нарушениях в работе пищеварительной системы и печени, острых инфекционных заболеваниях органов ЖКТ, а также для снятия аллергических реакций и похудения. Но для

Красивая и стройная фигура — это, пожалуй, основная причина, по которой люди, даже заядлые сладкоежки, готовы отказаться от соблазнительных десертов и мучного. Кроме этого, сладости могут быть противопоказаны и по состоянию здоровья: употребление избыточного количества сахара может стать причиной синдрома хронической усталости, бессонницы, снижения иммунитета, гипертонии, хронического насморка, повышенного холестерина, гормональных нарушений и некоторых онкологических заболеваний, например,